Hoe behandel ik een oogpijn hoofdpijn?

Oogvermoeidheid is een aandoening die optreedt wanneer de ogen gedurende lange tijd zijn gebruikt. Het komt vaak voor na een lange tijd gericht op de ogen, zoals bij het lezen of het gebruik van een computer, waardoor de ogen moe of ongemakkelijk kunnen worden. Te fel of zwak licht kan ook bijdragen aan de omstandigheden. Oogvermoeidheid kan verschillende symptomen veroorzaken, maar een van de meest voorkomende bij individuen is een lichte hoofdpijn geconcentreerd in de slapen.

Behandeling voor hoofdpijn door vermoeide ogen is mogelijk niet altijd nodig, vooral omdat dit soort hoofdpijn niet de neiging heeft te beuken of bijzonder pijnlijk of afleidend te zijn. Voor sommige mensen kan het simpelweg laten rusten van de hoofdpijn door simpelweg hun ogen te laten rusten door ze voor een korte periode te sluiten. Zorg ervoor dat u regelmatig pauzes neemt en de positie van de ogen verandert, zodat de hoofdpijn ook kan verdwijnen zonder dat u een aanvullende behandeling nodig heeft.

Als een vermoeide hoofdpijn niet vanzelf verdwijnt na een pauze van de activiteit, kan deze worden verlicht met een massage. Stevig masseren van de slapen in een cirkelvormige beweging met de vingertoppen kan een deel van de druk wegnemen. Als u de ogen gesloten houdt tijdens de massage, kan dit effectiever zijn door de ogen ook extra rust te geven van de belasting.

Verlichting is vaak een van de belangrijkste boosdoeners die hoofdpijn aan de ogen kunnen veroorzaken. Het behandelen van deze hoofdpijn kan worden bereikt door de verlichting waarin iemand leest te veranderen of anderszins zijn of haar ogen te gebruiken. Gedimd licht kan bijdragen aan vermoeide ogen tijdens het lezen of uitvoeren van taken, dus overschakelen naar een gebied met helderder licht kan hoofdpijn in een korte periode van tijd wegnemen. Voor oogvermoeidheid die wordt veroorzaakt door langdurig gebruik van een computer, kan het aanpassen van de helderheid en contrastinstellingen van de computer effectief zijn bij het behandelen van hoofdpijn.

Zelfs zonder behandeling is een vermoeide hoofdpijn meestal meer hinderlijk dan een ernstig gezondheidsrisico. Behandeling met het gebruik van medicijnen is meestal niet nodig omdat het veranderen van de visuele omstandigheden vaak voldoende is om de hoofdpijn snel te laten verdwijnen, in tegenstelling tot hoofdpijn veroorzaakt door mijn onderliggende medische aandoeningen. Als oogvermoeidheid en bijbehorende hoofdpijn vaak voorkomen en niet snel verdwijnen door visuele activiteit te verminderen, kan dit een teken zijn dat vermoeide ogen niet de oorzaak van de hoofdpijn is en dat verdere medische hulp nodig kan zijn.