Como faço para tratar uma dor de cabeça para a tensão ocular?
A linhagem ocular é uma condição que ocorre quando os olhos são usados por um longo período de tempo. Muitas vezes ocorre após um tempo prolongado gasto focando os olhos, como ao ler ou usar um computador, o que pode fazer com que os olhos se cansem ou desconfortáveis. A luz excessivamente brilhante ou fraca também pode contribuir para as condições. A tensão ocular pode causar uma variedade de sintomas, mas um dos mais comuns entre os indivíduos é uma dor de cabeça leve concentrada nos templos.
O tratamento para uma dor de cabeça para a tensão ocular nem sempre é necessário, principalmente porque esse tipo de dores de cabeça não tende a ser batendo ou especialmente doloroso ou distraído. Para algumas pessoas, simplesmente descansar os olhos, fechando -os por um curto período de tempo, pode fazer com que a dor de cabeça diminua rapidamente. Certifique -se de fazer pausas regulares e mudar a posição dos olhos também pode ajudar a dor de cabeça a desaparecer sem a necessidade de tratamento adicional.REAK da atividade, pode ser aliviada com uma massagem. Massagear firmemente os templos em um movimento circular com as pontas dos dedos pode tirar parte da pressão. Manter os olhos fechados durante a massagem pode torná -la mais eficaz, dando aos olhos um descanso adicional da tensão.
A iluminação tende a ser um dos principais culpados que podem causar dor de cabeça para a tensão ocular. O tratamento dessas dores de cabeça pode ser realizado alterando a iluminação em que se está lendo ou usando seus olhos. A luz escura pode contribuir para a linhagem ocular enquanto uma está lendo ou executando tarefas, portanto, mudar para uma área com luz mais brilhante pode fazer com que as dores de cabeça desapareçam em um breve período de tempo. Para a tensão ocular provocada pelo uso prolongado de um computador, ajustar as configurações de brilho e contraste do computador pode ser eficaz no tratamento da dor de cabeça.
Mesmo sem tratamento, uma dor de cabeça para a tensão ocular tende aser mais um incômodo do que um sério risco à saúde. O tratamento com o uso de medicamentos geralmente não é necessário porque a mudança das circunstâncias visuais é suficiente para fazer com que a dor de cabeça desapareça, em oposição às dores de cabeça trazidas às minhas condições médicas subjacentes. Se a linhagem ocular e as dores de cabeça acompanhantes ocorrem com frequência e não diminuirem rapidamente, reduzindo a atividade visual, pode ser um sinal de que a tensão ocular não é realmente a causa das dores de cabeça e mais atenção médica.