Como escolho a melhor cinta de postura?
Mais de 80 % da população mundial sofre de dor nas costas. Uma cinta traseira da postura pode ajudar a aliviar a dor para alguns usuários, auxiliando na prevenção e correção de questões espinhais e musculares. Disponível em uma ampla variedade de estilos, há muitos fatores que escolhem a melhor cinta para você. Entre outras preocupações, você deve considerar seus problemas específicos, o material do qual é feito e como a cinta ficará quando você o usar. Aparelhos diferentes têm como alvo diferentes grupos musculares, incluindo os ombros, a parte superior das costas, o zagueiro e a região lombar. Uma cinta traseira que suporta os ombros provavelmente não ajudará se você sofrer de dor lombar. Os aparelhos traseiros da postura vêm em uma variedade de estilos projetados para atender às diferentes necessidades. Eles se concentram noA parte superior das costas e os ombros treinando os músculos do ombro para ficar para trás e retos em vez de se aproximar. Eles são recomendados para indivíduos que se sentam por longos períodos de tempo, como trabalhar em um computador. As faixas de tensão da postura agrupam-se em torno de cada bíceps e conecte-se através da barra de tensão na parte superior, sobre roupas. Como o ombro, eles são recomendados para indivíduos que sentam por longos períodos de tempo.
O aparelho da região lombar envolve o abdômen e estabiliza os músculos da região lombar. Estes são usados principalmente para lesões na região lombar, como entorses e cepas; tratar espasmos musculares; E para aqueles cujo trabalho requer um levantamento pesado repetido. As costas completas e os aparelhos de ombro se encaixam sobre o ombro e prendem o abdômen. Eles têm como alvo todos os grupos musculares para fortalecer os músculos e alinhar a medula espinhal para melhorar a postura.
Você também pode considerar o MATERIAL O cinto de costas da postura é feito. Os aparelhos traseiros estão disponíveis no látex e em vários materiais de tecido. Os aparelhos de látex não fornecem ventilação e são rígidos e não devem ser usados por indivíduos com alergias de látex. Os aparelhos de tecido são geralmente mais ajustáveis e respiráveis, mas podem se desgastar mais rápido.
tensão e dimensionamento também devem ser considerados. Para que a cinta traseira da postura seja eficaz, ela deve fornecer tensão adequada que o mantém em uma postura correta. Caso contrário, sua condição não melhorará e poderá piorar. Preste atenção às medições, especialmente no quadril e no peito, listadas nas especificações do cinto ao fazer o pedido. Para garantir a tensão e o dimensionamento corretos, convém consultar um profissional de saúde para verificar se está usando a cinta corretamente.
fatores cosméticos também devem ser considerados. Algumas pessoas preferem uma cinta que é usada discretamente embaixo de roupas, enquanto outras não se importam se for perceptível. Lembre -se de que a maioria enquanto a maioriaOs aparelhos são anunciados como usados sob roupas, uma camisa leve pode ser necessária sob a cinta para evitar atrito e feridas. Isso é especialmente importante com modelos de tecido com falha fina.
Antes de comprar uma chave, é uma boa ideia consultar um profissional de saúde. Ele ou ela pode recomendar um estilo ou marca para suas necessidades. Se compra de uma loja de suprimentos médicos, peça a um dos vendedores profissionais treinados para obter assistência em tensão e dimensionamento.