Hoe kies ik de beste houding rugbrace?

Meer dan 80 procent van de wereldbevolking lijdt aan rugpijn. Een houding rugbrace kan voor sommige gebruikers pijn verlichten door te helpen bij het voorkomen en corrigeren van problemen met de wervelkolom en spieren. Verkrijgbaar in een breed scala aan stijlen, er zijn veel factoren die een rol spelen bij het kiezen van de beste rugbeugel voor jou. Je moet onder andere rekening houden met je specifieke rugproblemen, het materiaal waarvan de brace is gemaakt en hoe de brace eruit zal zien wanneer je hem draagt.

Om de beste houding-rugbrace te kiezen, moet u er een zoeken die uw specifieke rugprobleem aanpakt. Verschillende beugels richten zich op verschillende spiergroepen, waaronder de schouders, bovenrug, middenrug en onderrug. Een rugbrace die de schouders ondersteunt, zal waarschijnlijk niet veel helpen als u last heeft van lage rugpijn. Houdingbeugels zijn er in verschillende stijlen die zijn ontworpen om aan verschillende behoeften te voldoen.

Schouderbeugels passen over de schouder en over de middenborst. Ze richten zich op de bovenrug en schouders door de schouderspieren te trainen om terug en recht te blijven in plaats van naar voren af ​​te ronden. Deze worden aanbevolen voor personen die langere tijd zitten, zoals werken op een computer. Houd de spanningsbanden om elke biceps en verbind deze via de spanningsstang over de bovenrug, over kleding. Net als de schouderbrace worden deze aanbevolen voor personen die langere tijd zitten.

Onderrugbeugels wikkelen zich om de buik en stabiliseren de onderrugspieren. Deze worden voornamelijk gebruikt voor lage rugletsels, zoals verstuikingen en verrekkingen; het behandelen van spierspasmen; en voor degenen wier werk herhaaldelijk zwaar tillen vereist. Volledige rug- en schouderbeugels passen over de schouder en sluiten rond de buik. Ze richten zich op alle spiergroepen om de spieren te versterken en het ruggenmerg uit te lijnen om de houding te verbeteren.

Misschien wilt u ook rekening houden met het materiaal waarvan de rugbeugel is gemaakt. Rugbeugels zijn verkrijgbaar in zowel latex als verschillende stoffen. Latex bretels bieden geen ventilatie en zijn stijf en ze mogen niet worden gedragen door personen met latexallergieën. Stoffen bretels zijn meestal meer verstelbaar en ademend, maar kunnen sneller verslijten.

Spanning en grootte moeten ook worden overwogen. Voor een effectieve houding van de rugbeugel moet deze de juiste spanning bieden die u in een juiste houding houdt. Anders verbetert uw toestand niet en kan deze verergeren. Let bij het bestellen op de maten, vooral in de heup en borst, die op de brace-specificaties staan ​​vermeld. Om de juiste spanning en maat te garanderen, kunt u het beste een zorgverlener raadplegen om te controleren of u de brace correct draagt.

Cosmetische factoren moeten ook worden overwogen. Sommige mensen geven de voorkeur aan een brace die discreet onder kleding wordt gedragen, terwijl anderen het niet erg vinden als deze merkbaar is. Houd er rekening mee dat, hoewel de meeste bretels worden geadverteerd als gedragen onder kleding, een licht shirt nodig kan zijn onder de brace om schuren en zweren te voorkomen. Dit is vooral belangrijk bij modellen met dunne banden.

Voordat u een beugel koopt, is het een goed idee om een ​​arts te raadplegen. Hij of zij kan misschien een stijl of merk voor uw behoeften aanbevelen. Vraag een van de getrainde professionele verkopers om hulp bij spanning en maatvoering als u koopt bij een medische winkel.