Jak si mohu vybrat nejlepší držení těla zpět?
Více než 80 procent světové populace trpí bolestí zad. Postoj zpět ortézy může pomoci zmírnit bolest pro některé uživatele tím, že pomáhá při prevenci a korekci páteřních a svalových problémů. K dispozici v široké škále stylů, existuje mnoho faktorů, které pro vás vybírají nejlepší držení těla. Kromě jiných obav byste měli zvážit své konkrétní záda, materiál, z něhož je rovnátka vyrobena, a jak bude vypadat vzpěra, když ji nosíte. Různé rovnátka se zaměřují na různé svalové skupiny, včetně ramen, horní části zad, středu zpět a dolní části zad. Zadní ortéza, která podporuje ramena, pravděpodobně nebude moc pomoci, pokud trpíte bolestí dolní části zad. Postoj zpět rovnátka přicházejí v různých stylech, které jsou navrženy tak, aby vyhovovaly různým potřebám. Zaměřují se naHorní zad a ramena tréninkem ramenních svalů, aby zůstaly záda a rovnou místo zaokrouhlování dopředu. Ty se doporučují pro jednotlivce, kteří sedí po delší dobu, jako je práce u počítače. Postoj napínací pásy kolem každého bicepsu a připojte se přes napínací lištu přes horní část oděvu. Stejně jako ortéza ramen se doporučuje jednotlivcům, kteří sedí delší dobu.
dolní části zadních zátěžových ovinujte kolem břicha a stabilizují svaly dolní části zad. Používají se především pro poranění dolní části zad, jako jsou podvrtnutí a kmeny; ošetření svalových křečí; a pro ty, jejichž práce vyžaduje opakované těžké zvedání. Plné záda a ramenní rovnátka se hodí přes rameno a připevněte se kolem břicha. Zaměřují se na všechny svalové skupiny, aby posílily svaly a zarovnaly míchu, aby se zlepšila držení těla.
Možná také budete chtít zvážit mAteriální držení těla zpět ortézy je vyrobeno. Zadní rovnátka jsou k dispozici jak v latexu, tak v různých materiálech tkanin. Latexové rovnátka neposkytují ventilaci a jsou rigidní a neměli by je nosit jednotlivci s alergiemi na latex. Tkaninové rovnátka jsou obvykle nastavitelnější a prodyšnější, ale mohou se opotřebovat rychleji.
napětí a velikost by se také měly zvážit. Aby byla držení těla zpět, musí být efektivní, musí poskytnout správné napětí, které vás drží ve správném držení těla. V opačném případě se váš stav nezlepší a může se zhoršit. Pozor věnujte měření, zejména v kyčle a hrudníku, uvedené na specifikacích ortézy při objednávce. Chcete-li zajistit správné napětí a velikost, možná budete chtít poradit se s odborníkem na zdravotní péči, abyste ověřovali, že máte správně nosit roll.
je třeba zvážit také kosmetické faktory. Někteří lidé dávají přednost vzdělání, která je pod oblečením diskrétně nošena, zatímco jiní nevadí, pokud je to patrné. Mějte na paměti, že i když nejvíceRolety jsou inzerovány jako nošení pod oblečením, pod roll může být potřebná lehká košile, aby se zabránilo třpyt a vředovému. To je obzvláště důležité u modelů tkanin s tenkově omezenými.
Před zakoupením vzpěry je dobré se poradit s odborníkem na zdravotnictví. Může být schopen doporučit styl nebo značku pro vaše potřeby. Pokud si zakoupíte z obchodu s lékařskými potřebami, požádejte jednoho z vyškolených profesionálních prodejců o pomoc při napětí a dimenzování.