Jak si mohu vybrat nejlepší ortéza na držení těla?
Více než 80 procent světové populace trpí bolestmi zad. Zadní ortéza může pomoci některým uživatelům zmírnit bolest tím, že pomáhá při prevenci a nápravě páteřních a svalových problémů. K dispozici v široké škále stylů, existuje mnoho faktorů, které jdou do výběru nejlepší držák zadní ortézy pro vás. Kromě jiných problémů byste měli zvážit své specifické problémy se zády, materiál, ze kterého je vyrobena rovnátka a jak bude ortéza vypadat, když ji budete nosit.
Chcete-li vybrat nejlepší vzpěru držení těla, musíte hledat tu, která řeší váš konkrétní problém se zády. Různé výztuhy se zaměřují na různé svalové skupiny, včetně ramen, horní části zad, střední části zad a dolní části zad. Zadní vzpěra, která podporuje ramena, pravděpodobně nebude moc nápomocna, pokud trpíte bolestmi zad. Vzpěry na držení těla přicházejí v různých stylech, které jsou navrženy tak, aby vyhovovaly různým potřebám.
Ramenní rovnátka zapadají přes rameno a přes střed hrudníku. Zaměřují se na horní část zad a ramena tím, že trénují svaly ramen tak, aby zůstaly vzad a rovné místo toho, aby se zakulacovaly dopředu. Jsou doporučovány pro jednotlivce, kteří sedí po delší dobu, například při práci s počítačem. Pásové manžety držte kolem každé bicepsu a připojujte přes napínací tyč přes horní část zad, přes oblečení. Stejně jako ramenní ortéza se tyto doporučují pro jednotlivce, kteří sedí po delší dobu.
Spony na zádech se opírají o břicho a stabilizují svaly dolní části zad. Používají se především pro poranění dolní části zad, jako jsou výrony a kmeny; léčba svalových křečí; a pro ty, jejichž práce vyžaduje opakované těžké zvedání. Plné záda a ramenní rovnátka zapadají přes rameno a upevňují se kolem břicha. Zaměřují se na všechny svalové skupiny, aby posílily svaly a zarovnily míchu, aby se zlepšilo držení těla.
Můžete také zvážit materiál, ze kterého je vyrobena zadní vzpěra. Zadní rovnátka jsou k dispozici v latexu i různých textilních materiálech. Latexové šle nezajišťují ventilaci a jsou rigidní a neměli by je nosit osoby s latexovými alergiemi. Látkové výztuhy jsou obvykle nastavitelnější a prodyšnější, ale mohou se opotřebovat rychleji.
Mělo by se také zvážit napnutí a dimenzování. Aby byla vzpěra držení těla účinná, musí zajistit správné napětí, které vás drží ve správné poloze. Jinak se váš stav nezlepší a může se zhoršit. Při objednávce věnujte pozornost měřením, zejména v oblasti kyčle a hrudníku, které jsou uvedeny ve specifikacích ortézy. Chcete-li zajistit správné napětí a velikost, můžete se obrátit na zdravotnického pracovníka, aby se ujistili, že nosíte správně.
Rovněž je třeba vzít v úvahu kosmetické faktory. Někteří lidé dávají přednost vzpěře, která se nosí diskrétně pod oblečením, zatímco jiným to nevadí, pokud je to patrné. Mějte na paměti, že zatímco většina šle je inzerována jako nošená pod oblečením, může být pod ortézou potřebována lehká košile, aby se předešlo odření a vředům. To je zvláště důležité u modelů s tenkou páskou.
Před zakoupením ortézy je vhodné se poradit se zdravotníkem. Může vám doporučit styl nebo značku pro vaše potřeby. Pokud nakupujete v obchodě se zdravotnickým materiálem, požádejte některého z vyškolených profesionálních prodejců o pomoc ohledně napětí a dimenzování.