Hvordan velger jeg den beste holdningen tilbake stag?

Over 80 prosent av verdens befolkning lider av ryggsmerter. En holdning ryggstag kan bidra til å lindre smerter for noen brukere ved å hjelpe til med å forhindre og korrigere problemer i ryggraden og muskler. Finnes i et stort utvalg av stiler, og det er mange faktorer som går inn på å velge den beste stillingsstøtten for deg. Blant andre bekymringer, bør du ta hensyn til dine spesifikke ryggproblemer, materialet selen er laget av og hvordan staget skal se ut når du bruker det.

For å velge den beste holdningen tilbake stag, må du se etter en som løser ditt spesifikke problem. Ulike seler er rettet mot forskjellige muskelgrupper, inkludert skuldre, øvre del av ryggen, midt bak og korsryggen. En ryggstøtte som støtter skuldrene vil sannsynligvis ikke være til stor hjelp hvis du lider av korsryggsmerter. Posisjon tilbake seler kommer i en rekke stiler som er designet for å imøtekomme forskjellige behov.

Skulderstagene passer over skulderen og over midten av brystet. De fokuserer på øvre del av ryggen og skuldrene ved å trene skuldermusklene til å holde seg tilbake og rette i stedet for å runde fremover. Disse anbefales for personer som sitter i lengre perioder, for eksempel å jobbe på en datamaskin. Holdningsspenningsbånd mansjetter rundt hver bicep og kobles via strekkstang over korsryggen, over klær. I likhet med skulderstagene anbefales disse for personer som sitter i lengre perioder.

Korsryggstenger vikler seg rundt magen og stabiliserer korsryggmuskulaturen. Disse brukes først og fremst mot korsryggskader, for eksempel forstuinger og belastninger; behandling av muskelspasmer; og for de hvis arbeid krever gjentatte tunge løft. Full rygg og skulder seler passer over skulderen og festes rundt magen. De retter seg mot alle muskelgrupper for å styrke musklene og justere ryggmargen for å forbedre holdningen.

Det kan også være lurt å vurdere materialet stillingsstøtten er laget av. Ryggstoler er tilgjengelig i både latex og forskjellige stoffmaterialer. Latex seler gir ikke ventilasjon og er stive, og de bør ikke bæres av personer med latexallergi. Stoffbånd er vanligvis mer justerbar og pustende, men kan slite ut raskere.

Spenning og dimensjonering bør også vurderes. For at kroppsstøtten skal være effektiv, må den gi riktig spenning som holder deg i en riktig holdning. Ellers vil ikke tilstanden din bli bedre og kan forverres. Vær oppmerksom på målingene, spesielt i hofte og bryst, som er listet opp i spesifikasjonene når du bestiller. For å sikre riktig spenning og dimensjonering kan det være lurt å oppsøke helsepersonell for å bekrefte at du bruker stag korrekt.

Kosmetiske faktorer må også vurderes. Noen mennesker foretrekker en stag som brukes diskret under klær, mens andre ikke har noe imot om det merkes. Husk at mens de fleste bukseseler annonseres som slitt under klær, kan det være nødvendig med en lys skjorte under tannreguleringen for å forhindre gnagsår og sår. Dette er spesielt viktig med tynnbåndede stoffmodeller.

Før du kjøper en stag, er det en god idé å konsultere helsepersonell. Han eller hun kan være i stand til å anbefale en stil eller merke for dine behov. Hvis du kjøper fra en medisinsk forsyningsbutikk, kan du be en av de trente profesjonelle selgerne om hjelp til spenning og størrelse.