Hur väljer jag den bästa hållningen tillbaka?

Över 80 procent av världens befolkning lider av ryggsmärta. En hållningstöd kan hjälpa till att lindra smärta för vissa användare genom att hjälpa till med förebyggande och korrigering av ryggmärgs- och muskelproblem. Det finns många faktorer som går in för att välja den bästa hållningstagen åt dig. Bland andra problem bör du överväga dina specifika ryggproblem, materialet som staget är gjord av och hur staget kommer att se ut när du bär den.

För att välja den bästa hållningen ryggstång måste du leta efter en som tar upp din specifika ryggproblem. Olika hängslen riktar sig till olika muskelgrupper, inklusive axlarna, övre ryggen, mitten av ryggen och nedre ryggen. En ryggstång som stöder axlarna kommer förmodligen inte att vara till stor hjälp om du lider av smärta i nedre rygg. Hängslen på baksidan finns i en mängd olika stilar som är utformade för att tillgodose olika behov.

axelstöden passar över axeln och över mitten. De fokuserar påÖvre rygg och axlar genom att träna axelmusklerna för att hålla sig tillbaka och raka istället för att runda framåt. Dessa rekommenderas för individer som sitter under längre perioder, till exempel att arbeta vid en dator. Hållare spänningsband manschetter runt varje bicep och ansluter via spänningsstång över övre delen, över kläder. Liksom axelstödet rekommenderas dessa för individer som sitter under längre perioder.

nedre ryggstänger lindas runt buken och stabiliserar underbyggnadsmusklerna. Dessa används främst för nedre ryggskador, som sprains och stammar; behandling av muskelspasmer; och för dem vars arbete kräver upprepade tunga lyft. Hela rygg- och axelstöden passar över axeln och fäster runt buken. De riktar sig till alla muskelgrupper för att stärka musklerna och justera ryggmärgen för att förbättra hållningen.

Du kanske också vill överväga MAterial Posture Back Brace är gjord av. Back hängslen finns i både latex och olika tygmaterial. Latexstöden ger inte ventilation och är styva, och de bör inte bäras av individer med latexallergier. Tygstöden är vanligtvis mer justerbara och andningsbara, men kan slitna snabbare.

spänning och storlek bör också övervägas. För att hållningen bakåt ska vara effektiv måste den ge rätt spänning som håller dig i en korrekt hållning. Annars kommer ditt tillstånd inte att förbättras och kan förvärras. Var uppmärksam på mätningarna, särskilt i höft och bröst, listade på stagspecifikationerna vid beställning. För att säkerställa korrekt spänning och storlek kanske du vill konsultera en sjukvårdspersonal för att verifiera att du bär staget ordentligt.

kosmetiska faktorer måste också beaktas. Vissa människor föredrar en stag som är sliten diskret under kläder, medan andra inte har något emot om det märks. Tänk på att medan de flestaHängslen annonseras som bärs under kläder, en lätt skjorta kan behövas under stag för att förhindra skavning och sår. Detta är särskilt viktigt med tunna tygmodeller.

Innan du köper en stag är det en bra idé att konsultera en sjukvårdspersonal. Han eller hon kanske kan rekommendera en stil eller varumärke för dina behov. Om du köper från en medicinsk leveransbutik, be en av de utbildade professionella säljarna om hjälp med spänning och storlek.