Come posso scegliere la migliore postura per la postura?
Oltre l'80 percento della popolazione mondiale soffre di mal di schiena. Un tutore per la postura può aiutare ad alleviare il dolore per alcuni utenti, aiutando nella prevenzione e correzione di problemi spinali e muscolari. Disponibile in una grande varietà di stili, ci sono molti fattori che vanno nella scelta della migliore postura per te. Tra le altre preoccupazioni, dovresti considerare i tuoi specifici problemi alla schiena, il materiale di cui è composto il tutore e come apparirà il tutore quando lo indossi.
Per scegliere la migliore postura per la postura, devi cercarne una che risolva il tuo specifico problema alla schiena. Bretelle diverse si rivolgono a diversi gruppi muscolari, tra cui spalle, parte superiore della schiena, metà schiena e parte bassa della schiena. Un tutore per la schiena che sostiene le spalle probabilmente non sarà di grande aiuto se si soffre di mal di schiena. Le parentesi graffe per la postura sono disponibili in una varietà di stili progettati per soddisfare esigenze diverse.
Bretelle si adattano sopra la spalla e attraverso la metà del petto. Si concentrano sulla parte superiore della schiena e delle spalle allenando i muscoli delle spalle a rimanere indietro e dritti invece di arrotondare in avanti. Questi sono raccomandati per le persone che siedono per lunghi periodi di tempo, come lavorare al computer. Postura le fasce di tensione intorno a ciascun bicipite e collegarle tramite la barra di tensione sulla parte superiore della schiena, sopra gli indumenti. Come gli spallacci, questi sono raccomandati per le persone che siedono per lunghi periodi di tempo.
Bretelle lombari avvolgono l'addome e stabilizzano i muscoli lombari. Questi sono usati principalmente per le lesioni lombari, come distorsioni e stiramenti; trattare gli spasmi muscolari; e per coloro il cui lavoro richiede ripetuti sollevamenti pesanti. Bretelle integrali su schiena e spalle si adattano alla spalla e si allacciano intorno all'addome. Mirano a tutti i gruppi muscolari per rafforzare i muscoli e allineare il midollo spinale per migliorare la postura.
Puoi anche prendere in considerazione il materiale di cui è fatta la protezione per la postura. Bretelle posteriori disponibili sia in lattice che in vari materiali di tessuto. Le parentesi graffe in lattice non forniscono ventilazione e sono rigide e non devono essere indossate da persone con allergie al lattice. I ganci in tessuto sono generalmente più regolabili e traspiranti, ma possono usurarsi più velocemente.
Anche la tensione e il dimensionamento dovrebbero essere considerati. Perché il tutore per la postura sia efficace, deve fornire una tensione adeguata che ti mantenga in una postura corretta. Altrimenti, le tue condizioni non miglioreranno e potrebbero peggiorare. Prestare attenzione alle misure, in particolare nell'anca e nel torace, elencate nelle specifiche del tutore al momento dell'ordine. Per garantire la tensione e il dimensionamento corretti, si consiglia di consultare un operatore sanitario per verificare di indossare correttamente il tutore.
Anche i fattori cosmetici devono essere considerati. Alcune persone preferiscono un tutore che viene indossato discretamente sotto i vestiti, mentre ad altri non importa se è evidente. Tieni presente che mentre la maggior parte dei tutori viene pubblicizzata come indossata sotto gli indumenti, potrebbe essere necessaria una camicia leggera sotto il tutore per evitare irritazioni e piaghe. Ciò è particolarmente importante con i modelli di tessuto a spalline sottili.
Prima di acquistare un tutore, è una buona idea consultare un operatore sanitario. Lui o lei potrebbe essere in grado di consigliare uno stile o un marchio per le tue esigenze. Se acquisti da un negozio di forniture mediche, chiedi a uno dei venditori qualificati per assistenza sulla tensione e sul dimensionamento.