Hoe behandel ik droge hakken?
Droge hakken kunnen zowel irriterend als lelijk zijn. Wanneer de huid op de hiel van de voet van een persoon te droog wordt, kan deze dik en hard worden, evenals gebarsten en schilferig. De huid op de hielen kan ongemakkelijk aanvoelen, waardoor de getroffen persoon het gebied kan krabben. Het krabben maakt de dingen alleen maar erger, waardoor het gebied rood wordt. De symptomen kunnen erger zijn wanneer een persoon schoenen of sokken draagt die zijn gemaakt van bepaalde materialen, vooral die die synthetisch zijn.
De meeste mensen ervaren op een bepaald moment een droge huid, maar droge hielen zijn erger dan alleen gewone droogheid. De huid van de hiel wordt erg hard en kan zelfs verkleuring ontwikkelen. Het hielgedeelte kan bijvoorbeeld geelachtig of bruin lijken, wat kan worden gemengd met een roodachtige kleur wanneer ontsteking optreedt vanwege krassen.
Vaak zijn droge hakken weinig meer dan een oorzaak van ergernis en schaamte, vooral wanneer een persoon in sandalen of blote voeten voor anderen moet rondlopen. In sommige gevallen kunnen de hielen echter zo droog, geïrriteerd en gebarsten worden dat de voeten beginnen te bloeden. Wanneer dit gebeurt, kan de getroffen persoon zijn ongemak veranderen in pijn. Bovendien zijn voeten met open scheuren en tranen erin kwetsbaar voor bacteriën, waardoor de scheuren een gemakkelijke manier in het lichaam kunnen vinden. Deze scheuren en tranen kunnen er ook voor zorgen dat iemand meer voetschimmel krijgt.
Afschilfering is een belangrijk onderdeel van de behandeling van droge hakken. Er zijn veel producten op de markt die een persoon kunnen helpen om droge, dode huidcellen kwijt te raken. Een persoon kan bijvoorbeeld een hiel gladder gebruiken, een klein apparaat dat is ontworpen om gebarsten hielen glad te maken en dode huid af te blazen. Een persoon kan ook een puimsteen of zelfs een ruwe handdoek gebruiken om de droge huid weg te wrijven; er zijn zelfs exfoliërende crèmes met kleine deeltjes voor het afwrijven van dode huid. Sommige mensen raden aan om de voeten in warm water te laten weken voordat ze scrubben om het proces gemakkelijker en effectiever te maken.
Hydrateren is een ander belangrijk onderdeel van de zorg voor droge hakken. Een persoon kan er goed aan doen om een beetje olie aan zijn bad toe te voegen. Wanneer hij uit bad of douche komt, moet hij een vochtinbrengende lotion aanbrengen. Moisturizers zijn echter niet alleen voor na het bad; een geval van droge hakken verdient waarschijnlijk minimaal twee keer per dag hydratatie. Het is ook een goed idee om een vochtinbrengende crème naar bed te dragen, omdat de vochtinbrengende crème 's nachts in de voet kan weken, zonder belemmeringen als schoenen die tegen de hielen wrijven.
Ter preventie moet een persoon goed passende schoenen en katoenen sokken dragen. Sokken van nylon en rayon dragen waarschijnlijk alleen maar bij aan de ontwikkeling van droge hakken. Bovendien kan regelmatig hydrateren voordat droge hielen ontstaan het probleem verhelpen voordat het begint.