Hur behandlar jag torra häl?
Torra häl kan vara både irriterande och fula. När huden på fotens häl blir för torr kan den bli tjock och hård samt sprucken och flagnig. Huden på klackarna kan börja känna sig obekväm, vilket får den drabbade att repa området. Skrapningen gör bara värre och orsakar att området blir rött. Symtomen kan vara värre när en person bär skor eller strumpor gjorda av vissa material, särskilt de som är syntetiska.
De flesta upplever torr hud vid någon tidpunkt, men torra klackar är värre än bara vanlig torrhet. Hälen på hälen blir mycket hård och kan till och med utveckla missfärgning. Till exempel kan hälområdet vara gulaktigt eller brunt, vilket kan blandas med en rödaktig färg när inflammation uppstår på grund av repor.
Ofta är torra klackar lite mer än en orsak till irritation och förlägenhet, särskilt när en person måste gå runt i sandaler eller bara fötter framför andra. I vissa fall kan hälen emellertid bli så torra, irriterade och spruckna att fötterna börjar blöda. När detta händer kan den drabbade få sin obehag till smärta. Dessutom är fötter med öppna sprickor och tårar i dem sårbara för bakterier, vilket kan hitta sprickorna ett enkelt sätt in i kroppen. Dessa sprickor och tårar kan också göra att en person är mer benägna att dra ihop fots.
Exfoliering är en viktig del av behandlingen för torra klackar. Det finns många produkter på marknaden som kan hjälpa en person att bli av med torra, döda hudceller. Till exempel kan en person använda en jämnare häl, som är en liten enhet som är utformad för att jämna spruckna klackar och slöja bort död hud. En person kan också använda en pimpsten eller till och med en grov handduk för att gnida bort den torra huden; det finns till och med exfolierande krämer som har små partiklar för att gnugga bort död hud. Vissa människor rekommenderar att blötlägga fötterna i varmt vatten innan de avfolieras för att göra processen enklare och effektivare.
Fuktgivande är en annan viktig del i vården av torra häl. Det kan vara bra med en person att lägga till lite olja i sitt bad. När han kommer ur badet eller duschen, bör han applicera en fuktgivande lotion. Fuktighetskräm är inte bara för efter badtid; ett fall av torra häl garanterar fuktgivande minst två gånger per dag. Att bära en fuktighetskräm i sängen är också en bra idé, eftersom det gör att fuktighetskrämmet kan suga ner i foten under natten, utan sådana hinder som skor som gnuggar upp mot hälen.
För att förebygga bör en person ha välmonterade skor och bomullsstrumpor. Nylon- och rayonstrumpor kommer sannolikt bara att bidra till utvecklingen av torra häl. Dessutom kan regelbunden fuktgivande innan torra häl utvecklas hjälpa till att lösa problemet innan det börjar.