Hvordan behandler jeg tørre hæler?
Tørre hæler kan være både irriterende og stygge. Når huden på hælen på en persons fot blir for tørr, kan den bli tykk og hard, så vel som sprukket og flassende. Huden på hælene kan begynne å føle seg ukomfortabel, noe som får den berørte personen til å klø seg i området. Ripingen gjør bare ting verre, og får området til å bli rødt. Symptomene kan være verre når en person bruker sko eller sokker laget av visse materialer, spesielt de som er syntetiske.
De fleste opplever tørr hud på et tidspunkt, men tørre hæler er verre enn bare vanlig tørrhet. Huden på hælen blir veldig hard og kan til og med utvikle misfarging. For eksempel kan hælområdet virke gulaktig eller brunaktig, som kan blandes med en rødlig farge når betennelse oppstår på grunn av riper.
Ofte er tørre hæler lite mer enn en årsak til irritasjon og flauhet, spesielt når en person må gå rundt i sandaler eller bare føtter foran andre. I noen tilfeller kan hælene imidlertid bli så tørre, irriterte og sprukne at føttene begynner å blø. Når dette skjer, kan den berørte personen få sitt ubehag til å bli smerte. I tillegg er føtter med åpne sprekker og rifter i dem sårbare for bakterier, som kan finne sprekkene en enkel vei inn i kroppen. Disse sprekker og tårer kan også gjøre at en person er mer sannsynlig å feste utøverens fot.
Eksfoliering er en viktig del av behandlingen for tørre hæler. Det er mange produkter på markedet som kan hjelpe en person å kvitte seg med tørre, døde hudceller. For eksempel kan en person bruke en hæl glattere, som er en liten enhet som er utviklet for å jevne sprekker i hæler og slam av død hud. En person kan også bruke en pimpstein eller til og med et grovt håndkle for å gni bort den tørre huden; det er til og med eksfolierende kremer som har bittesmå partikler for å gni bort død hud. Noen mennesker anbefaler å suge føttene i varmt vann før du peeling for å gjøre prosessen enklere og mer effektiv.
Fuktighetsgivende er en annen viktig del av omsorgen for tørre hæler. En person kan gjøre det bra å legge litt olje i badet sitt. Når han kommer ut av badekaret eller dusjen, bør han bruke en fuktighetsgivende lotion. Fuktighetskrem er imidlertid ikke bare for etter badetid; et tilfelle av tørre hæler garanterer sannsynligvis fuktighetsgivende minst to ganger per dag. Det er også en god ide å ha en fuktighetskrem i senga, da det gjør at fuktighetskremet kan suge ned i foten om natten, uten slike hindringer som sko som gnir opp mot hælene.
For å forebygge, bør en person ha godt utstyrte sko og bomullssokker. Nylon og rayon sokker vil sannsynligvis bare bidra til utvikling av tørre hæler. I tillegg kan regelmessig fuktighet før tørre hæler utvikles hjelpe deg med å tømme problemet før det begynner.