Hoe behandel ik hoge bloeddruk?
Chronisch verhoogde bloeddruk is een risicofactor voor hartaanval, hartfalen en beroerte en is een van de meest voorkomende oorzaken van nierfalen. In de meeste gevallen begint de behandeling van hoge bloeddruk met een reeks veranderingen in levensstijl, zoals dieetaanpassing en verhoogde lichaamsbeweging. Dergelijke veranderingen in levensstijl zijn echter niet altijd succesvol en in deze gevallen kunnen medicijnen aan het behandelingsregime worden toegevoegd.
Het beantwoorden van de vraag hoe hoge bloeddruk te behandelen is een zeer individuele kwestie die gedeeltelijk afhangt van de oorzaak van de aandoening. Hoge bloeddruk kan worden veroorzaakt door medische aandoeningen zoals nierkanker of andere soorten nierziekten, maar tot 95% van de gevallen van hoge bloeddruk heeft geen specifieke medische oorzaak. In de meeste gevallen is daarom het verlagen van hoge bloeddruk het doel van de behandeling. In die gevallen waar er een onderliggende medische oorzaak van hoge bloeddruk is, kan medische interventie gericht zijn op het behandelen van de oorzaak, in plaats van de hoge bloeddruk zelf.
Een andere overweging is de huidige levensstijl van het individu. Voor sommige mensen is de beste manier om hoge bloeddruk te behandelen een combinatie van levensstijlveranderingen, zoals voeding en lichaamsbeweging. Dit is echter niet altijd de meest effectieve methode. Iemand die al veel beweging krijgt en een gezond dieet heeft, zal waarschijnlijk meer voordeel halen uit medicatie.
Voor een persoon die hoge bloeddruk heeft zonder onderliggende medische oorzaak, zijn er verschillende behandelingsopties. Voordat medicatie wordt geprobeerd, zullen de meeste artsen proberen om hoge bloeddruk te behandelen met veranderingen in levensstijl. Vaak is de eerste aanbeveling cardiovasculaire oefening zoals wandelen of hardlopen, misschien vergezeld van een dieet voor gewichtsverlies.
De goedkeuring van een dieet met veel voedingsmiddelen om hoge bloeddruk te behandelen, zoals vezelrijke groenten, peulvruchten en granen, evenals een vermindering van zout en overtollige alcohol, kan enig voordeel hebben. Het typische voorgestelde dieet wordt Dieetbenadering genoemd om hypertensie te stoppen, of het DASH-dieet. Dit dieet bevat veel verse groenten en fruit, evenals vetarme zuivelproducten en minder natrium.
Wanneer dieetveranderingen en lichaamsbeweging niet het gewenste resultaat bereiken, is de volgende stap meestal het voorschrijven van medicatie om hoge bloeddruk te behandelen. De meest voorkomende soorten medicijnen zijn ACE-remmers, calciumantagonisten en diuretica. Vaak zal een arts meerdere medicijnen voorschrijven, omdat elk medicijn de bloeddruk met een kleine hoeveelheid kan verlagen, waarbij meerdere medicijnen het voordeel vergroten.