Jak leczyć wysokie ciśnienie krwi?
Chronicznie podwyższone ciśnienie krwi jest czynnikiem ryzyka zawału serca, niewydolności serca i udaru mózgu i jest jedną z najczęstszych przyczyn niewydolności nerek. W większości przypadków leczenie nadciśnienia zaczyna się od szeregu zmian stylu życia, takich jak modyfikacja diety i zwiększone ćwiczenia. Takie zmiany stylu życia nie zawsze są jednak skuteczne i w takich przypadkach do schematu leczenia można dodać leki.
Odpowiedź na pytanie, jak leczyć nadciśnienie, jest bardzo indywidualną sprawą, która częściowo zależy od przyczyny tego stanu. Wysokie ciśnienie krwi może być spowodowane chorobami, takimi jak rak nerki lub inne rodzaje chorób nerek, ale do 95% przypadków wysokiego ciśnienia krwi nie ma określonej przyczyny medycznej. Dlatego w większości przypadków celem leczenia jest obniżenie wysokiego ciśnienia krwi. W przypadkach, w których leży przyczyna medyczna wysokiego ciśnienia krwi, interwencja medyczna może być ukierunkowana na leczenie przyczyny, a nie samo wysokie ciśnienie krwi.
Innym czynnikiem jest obecny styl życia danej osoby. Dla niektórych osób najlepszym sposobem leczenia nadciśnienia jest połączenie zmian stylu życia, takich jak dieta i ćwiczenia. Jednak nie zawsze jest to najskuteczniejsza metoda. Ktoś, kto już dużo ćwiczy i stosuje zdrową dietę, prawdopodobnie odniesie więcej korzyści z przyjmowania leków.
Dla osoby, która ma wysokie ciśnienie krwi bez podstawowej przyczyny medycznej, istnieje kilka opcji leczenia. Przed wypróbowaniem leków większość lekarzy spróbuje leczyć nadciśnienie tętnicze za pomocą zmian stylu życia. Często początkowym zaleceniem są ćwiczenia sercowo-naczyniowe, takie jak chodzenie lub bieganie, być może towarzyszy im dieta odchudzająca.
Przyjęcie diety bogatej w żywność w leczeniu wysokiego ciśnienia krwi, takiej jak warzywa o wysokiej zawartości błonnika, rośliny strączkowe i zboża, a także zmniejszenie soli i nadmiaru alkoholu, może przynieść pewne korzyści. Typowa sugerowana dieta nazywa się dietetycznym podejściem do zatrzymania nadciśnienia lub dietą DASH. Ta dieta zawiera dużo świeżych warzyw i owoców, a także niskotłuszczowe produkty mleczne i obniżoną zawartość sodu.
Kiedy zmiany diety i ćwiczenia nie przynoszą pożądanego rezultatu, następnym krokiem jest zwykle przepisanie leków w leczeniu wysokiego ciśnienia krwi. Najczęstsze rodzaje leków to inhibitory ACE, blokery kanału wapniowego i leki moczopędne. Często lekarz przepisze wiele leków, ponieważ każdy lek może obniżyć ciśnienie krwi o niewielką ilość, a wiele leków zwiększa korzyści.