Hvordan behandler jeg høyt blodtrykk?
Kronisk forhøyet blodtrykk er en risikofaktor for hjerteinfarkt, hjertesvikt og hjerneslag, og er en av de mest utbredte årsakene til nyresvikt. I de fleste tilfeller begynner behandling av høyt blodtrykk med en rekke livsstilsendringer som kostholdsmodifisering og økt trening. Slike livsstilsendringer er imidlertid ikke alltid vellykkede, og i disse tilfellene kan medisiner legges til behandlingsregimet.
Å svare på spørsmålet om hvordan man behandler høyt blodtrykk er en veldig individuell sak som delvis avhenger av årsaken til tilstanden. Høyt blodtrykk kan være forårsaket av medisinske tilstander som for eksempel nyrekreft eller andre typer nyresykdom, men opptil 95% av tilfellene med høyt blodtrykk har ingen spesifikk medisinsk årsak. I de fleste tilfeller er derfor å senke høyt blodtrykk målet for behandlingen. I de tilfellene det er en underliggende medisinsk årsak til høyt blodtrykk, kan medisinsk inngrep være rettet mot å behandle årsaken, snarere enn selve høyt blodtrykk.
En annen vurdering er individets nåværende livsstil. For noen mennesker er den beste måten å behandle høyt blodtrykk med en kombinasjon av livsstilsendringer som kosthold og trening. Dette er imidlertid ikke alltid den mest effektive metoden. Noen som allerede får mye trening og har et sunt kosthold, vil sannsynligvis få mer utbytte av medisiner.
For en person som har høyt blodtrykk uten underliggende medisinsk årsak, er det flere alternativer for behandling. Før medisinering blir prøvd, vil de fleste leger forsøke å behandle høyt blodtrykk med livsstilsendringer. Ofte er den første anbefalingen kondisjonstrening som gange eller løping, kanskje ledsaget av et vekttap kosthold.
Det kan være en fordel å vedta et kosthold som er høyt i matvarer for å behandle høyt blodtrykk, for eksempel grønnsaker med høyt fiber, belgfrukter og korn, samt reduksjon i salt og overflødig alkohol. Det typiske antydede kostholdet kalles Diettmetoder for å stoppe hypertensjon, eller DASH-dietten. Denne dietten inneholder rikelig med friske grønnsaker og frukt, samt melkeprodukter med lite fett, og redusert natrium.
Når kostholdsendringer og trening ikke oppnår ønsket resultat, er neste steg vanligvis å foreskrive medisiner for å behandle høyt blodtrykk. De vanligste medisinformene er ACE-hemmere, kalsiumkanalblokkere og vanndrivende midler. Ofte vil en lege foreskrive flere medisiner, ettersom hvert medikament kan senke blodtrykket med en liten mengde, med flere medisiner som øker fordelen.