Como trato a pressão alta?
A pressão arterial cronicamente elevada é um fator de risco para ataque cardíaco, insuficiência cardíaca e derrame, e é uma das causas mais prevalentes de insuficiência renal. Na maioria dos casos, o tratamento da pressão alta começa com uma série de mudanças no estilo de vida, como modificação da dieta e aumento dos exercícios. Contudo, essas mudanças no estilo de vida nem sempre são bem-sucedidas e, nesses casos, a medicação pode ser adicionada ao regime de tratamento.
Responder à questão de como tratar a pressão alta é uma questão altamente individual que depende parcialmente da causa da doença. A pressão alta pode ser causada por condições médicas, como câncer de rim ou outros tipos de doença renal, mas até 95% dos casos de pressão alta não têm causa médica específica. Portanto, na maioria dos casos, diminuir a pressão alta é o objetivo do tratamento. Nos casos em que há uma causa médica subjacente à pressão alta, a intervenção médica pode ter como objetivo tratar a causa, e não a pressão alta em si.
Outra consideração é o estilo de vida atual do indivíduo. Para algumas pessoas, a melhor maneira de tratar a pressão alta é com uma combinação de mudanças no estilo de vida, como dieta e exercício. Porém, esse nem sempre é o método mais eficaz. Alguém que já faz bastante exercício e tem uma dieta saudável provavelmente obterá mais benefícios com os medicamentos.
Para um indivíduo que tem pressão alta sem causa médica subjacente, existem várias opções de tratamento. Antes de tentar a medicação, a maioria dos médicos tenta tratar a pressão alta com mudanças no estilo de vida. Freqüentemente, a recomendação inicial é o exercício cardiovascular, como caminhar ou correr, talvez acompanhado por uma dieta para perda de peso.
A adoção de uma dieta rica em alimentos para o tratamento da pressão alta, como vegetais, legumes e grãos ricos em fibras, bem como a redução do sal e do excesso de álcool, pode trazer algum benefício. A dieta típica sugerida é chamada de Abordagens Dietéticas para Parar a Hipertensão, ou a dieta DASH. Esta dieta inclui muitos legumes e frutas frescos, além de laticínios com pouca gordura e sódio reduzido.
Quando mudanças na dieta e exercícios não alcançam o resultado desejado, o próximo passo é geralmente prescrever medicamentos para tratar a pressão alta. Os tipos mais comuns de medicamentos são inibidores da ECA, bloqueadores dos canais de cálcio e diuréticos. Frequentemente, um médico prescreverá vários medicamentos, pois cada medicamento pode diminuir a pressão arterial em uma pequena quantidade, com vários medicamentos aumentando o benefício.