Hoe behandel ik spierontsteking?
Spierontsteking treedt op wanneer verschillende spieren van het lichaam geïrriteerd en gezwollen raken, wat vaak leidt tot verschillende mate van pijn. Inflammatoire medische aandoeningen zoals lupus, multiple sclerose of artritis zijn veel voorkomende oorzaken van chronische spierontsteking. Spierletsels of verrekkingen kunnen in sommige gevallen ook tot ontstekingen leiden. Behandelingsopties omvatten levensstijlaanpassing en het gebruik van vrij verkrijgbare of voorgeschreven medicijnen.
De eerste stap bij de behandeling van spierontsteking is een afspraak maken met een arts. De arts kan verschillende tests bestellen om te bepalen of de spierontsteking te wijten is aan een chronische ziekte of andere factoren. Als een chronische ziekte aanwezig is, kan de behandeling van de ontstoken spieren worden gecombineerd met andere behandelmethoden voor de ziekte zelf.
Medicijnen zijn vaak nodig om de pijn te behandelen die gepaard gaat met spierontsteking. Vrij verkrijgbare medicijnen zoals aspirine of ibuprofen kunnen helpen een deel van de ontsteking te verminderen terwijl de pijn wordt verlicht, zodat de patiënt op een normaler niveau kan functioneren. Als deze medicijnen niet voldoende pijnverlichting bieden, kan de arts sterkere medicijnen voorschrijven. Sommige patiënten hebben symptoomverlichting gemeld bij het nemen van voedingssupplementen zoals visoliecapsules.
Warmtetherapie kan een zeer gunstige manier zijn om spierontsteking te behandelen. Veel patiënten reageren positiever op dit type behandeling dan met het gebruik van medicijnen. Verwarmde pads en gels kunnen zonder recept bij de meeste drogisterijen worden gekocht. Elektrische verwarmingskussens kunnen ook worden gebruikt, maar let op dat u de huid niet verbrandt. Hete baden of douches kunnen ook pijnverlichting bieden en helpen de bloedtoevoer naar de getroffen gebieden te verhogen.
Dieetveranderingen en voldoende rust krijgen kunnen chronische spierontsteking helpen verlichten. Patiënten die in staat zijn om minimaal acht uur slaap per nacht te krijgen, melden vaak overdag een verlaagd pijnniveau. Sommige voedingsmiddelen kunnen ontstekingen veroorzaken en moeten mogelijk worden vermeden. Deze voedingsmiddelen kunnen suiker, tarwe en bloem bevatten. In sommige gevallen kunnen sappen die het pasteurisatieproces hebben ondergaan of verpakt vlees, vooral vleeswaren, bij sommige mensen tot ontsteking leiden.
Als de patiënt de pijn die gepaard gaat met spierontsteking thuis zonder succes probeert te behandelen, kan verder medisch onderzoek nodig zijn. In sommige gevallen kunnen aanvullende medicijnen zoals spierverslappers of steroïde medicijnen nodig zijn om de ontsteking te verminderen en pijnverlichting te bieden. Vragen of opmerkingen over dit type ontsteking moeten met een arts worden besproken.