Hoe behandel ik misselijkheid en uitputting?
Misselijkheid en uitputting kunnen verschillende oorzaken hebben en variëren in ernst van mild tot ernstig. De behandeling van deze aandoeningen vereist een effectieve identificatie van de oorzaak van de aandoening en kan worden bereikt via huismiddeltjes of professionele medische interventie. Deze omstandigheden kunnen onafhankelijk van elkaar of samen voorkomen. Veel voorkomende behandelingen zijn onder meer voldoende rusten, zo vaak mogelijk heldere vloeistoffen drinken, een eenvoudig dieet van eiwitrijk voedsel eten en medicijnen tegen misselijkheid op recept gebruiken.
Misselijkheid kan het gevolg zijn van tal van verschillende medische problemen of omgevingscondities. Enkele van de meest voorkomende zijn zwangerschap, door beweging veroorzaakte ziekte, voedselvergiftiging en infectie. Andere oorzaken zijn galstenen, kankers, pijn, hoofdletsel en psychische problemen, waaronder stress of voedselgerelateerde problemen. Misselijkheid veroorzaakt door zwangerschap of beweging kan vaak worden behandeld door een kleine, droge maaltijd te eten, zoals crackers of toast. Dit helpt om de maag te kalmeren en is nog effectiever als de maaltijd wordt geconsumeerd voordat de ziekte zich meestal ontwikkelt.
Wanneer infectie of voedselvergiftiging de oorzaak is, moet voedsel worden vermeden totdat matige hoeveelheden heldere vloeistof kunnen worden getolereerd. De vochtinname moet geleidelijk worden verhoogd om uitdroging te voorkomen, wat kan leiden tot misselijkheid en uitputting en andere complicaties. Een aantal kankerbehandelingen kan bijwerkingen hebben, waaronder misselijkheid. Medicijnen tegen misselijkheid kunnen worden voorgeschreven om deze bijwerking tegen te gaan, maar het is ook belangrijk om voldoende uit te rusten en regelmatig kleine maaltijden te eten. Hoofdletsel dat braken, misselijkheid en uitputting veroorzaakt, moet zo snel mogelijk door een arts worden beoordeeld.
Uitputting kan worden veroorzaakt door stress, zwangerschap, infectie, overbelasting of extreme hitte. Symptomen van uitputting zijn duizeligheid, hoofdpijn, misselijkheid, krampen en onduidelijke spraak. Hitte-uitputting is een ernstige medische aandoening die behandeling vereist, maar veel andere bronnen van uitputting kunnen thuis worden behandeld. De belangrijkste remedie is voldoende rust en hydratatie. Liggen met je voeten licht verhoogd vergemakkelijkt het bloed dat terugkeert naar het hart vanuit de ledematen en zal helpen om het energieniveau te verhogen.
Hoewel misselijkheid en uitputting vaak mild genoeg zijn om thuis effectief te behandelen, kunnen ze snel ernstig worden en kan professionele medische interventie nodig zijn. Elk verlies van bewustzijn, braken gedurende meer dan drie dagen, bloed braken of snelle hartslag moet worden beoordeeld door een gekwalificeerde professional. Als deze aandoeningen bij jonge kinderen aanwezig zijn, is het bijzonder belangrijk om zo snel mogelijk medisch advies in te winnen om ernstige complicaties te voorkomen.