Wie behandle ich Übelkeit und Erschöpfung?

Übelkeit und Erschöpfung können zahlreiche Ursachen haben und von leicht bis schwer ausgeprägt sein. Die wirksame Behandlung dieser Zustände erfordert die Identifizierung der Ursache der Krankheit und kann durch Hausmittel oder professionelle medizinische Intervention erreicht werden. Diese Bedingungen können unabhängig voneinander oder zusammen auftreten. Zu den üblichen Behandlungen gehören ausreichende Ruhezeiten, möglichst häufiges Trinken klarer Flüssigkeiten, eine einfache Diät mit proteinreichen Lebensmitteln und die Einnahme verschreibungspflichtiger Medikamente gegen Übelkeit.

Übelkeit kann das Ergebnis zahlreicher medizinischer Probleme oder Umweltbedingungen sein. Einige der häufigsten sind Schwangerschaften, bewegungsbedingte Krankheiten, Lebensmittelvergiftungen und Infektionen. Andere Ursachen sind Gallensteine, Krebs, Schmerzen, Kopfverletzungen und psychische Probleme, einschließlich Stress oder ernährungsbedingte Probleme. Übelkeit, die durch Schwangerschaft oder Bewegung hervorgerufen wird, kann häufig durch eine kleine, trockene Mahlzeit wie Cracker oder Toast behandelt werden. Dies hilft, den Magen zu beruhigen, und ist umso effektiver, wenn die Mahlzeit eingenommen wird, bevor sich die Krankheit normalerweise entwickelt.

Wenn eine Infektion oder Lebensmittelvergiftung die Ursache ist, sollten Lebensmittel vermieden werden, bis mäßige Mengen an klarer Flüssigkeit toleriert werden können. Die Flüssigkeitsaufnahme sollte schrittweise erhöht werden, um eine Dehydrierung zu verhindern, die zu Übelkeit, Erschöpfung und anderen Komplikationen führen kann. Eine Reihe von Krebsbehandlungen kann Nebenwirkungen wie Übelkeit haben. Medikamente gegen Übelkeit können verschrieben werden, um dieser Nebenwirkung entgegenzuwirken. Es ist jedoch auch wichtig, sich ausreichend auszuruhen und häufig kleine Mahlzeiten zu sich zu nehmen. Jegliche Kopfverletzung, die Erbrechen, Übelkeit und Erschöpfung hervorruft, sollte so bald wie möglich von einem Arzt untersucht werden.

Erschöpfung kann durch Stress, Schwangerschaft, Infektion, Überanstrengung oder übermäßige Hitze verursacht werden. Erschöpfungssymptome sind Schwindel, Kopfschmerzen, Übelkeit, Krämpfe und Sprachstörungen. Hitzeerschöpfung ist eine schwerwiegende Erkrankung, die behandelt werden muss, aber viele andere Ursachen für Erschöpfung können zu Hause behandelt werden. Das wichtigste Mittel ist ausreichende Ruhe und Flüssigkeitszufuhr. Das Hinlegen mit leicht erhöhten Füßen erleichtert die Rückkehr des Blutes von den Extremitäten zum Herzen und trägt zur Steigerung des Energieniveaus bei.

Während Übelkeit und Erschöpfung häufig mild genug sind, um zu Hause wirksam behandelt zu werden, können sie schnell schwerwiegend werden und erfordern möglicherweise eine professionelle medizinische Intervention. Jegliche Bewusstlosigkeit, Erbrechen für mehr als drei Tage, Blut im Erbrechen oder schnelle Herzfrequenz sollten von einem qualifizierten Fachmann beurteilt werden. Wenn diese Zustände bei kleinen Kindern vorliegen, ist es besonders wichtig, so bald wie möglich einen Arzt aufzusuchen, um schwerwiegende Komplikationen zu vermeiden.