Hvordan behandler jeg kvalme og utmattelse?

Kvalme og utmattelse kan ha mange årsaker og rekkevidde i alvorlighetsgrad fra mild til alvorlig. Å behandle disse forholdene krever effektivt identifisering av kilden til sykdommen og kan oppnås via hjemmemedisiner eller profesjonell medisinsk intervensjon. Disse forholdene kan oppstå uavhengig av hverandre eller sammen. Vanlige behandlinger inkluderer tilstrekkelig hvile, drikke klare væsker så ofte som mulig, spise et enkelt kosthold med mat med høyt protein og ta reseptbelagte medisiner mot nausea.

Kvalme kan være et resultat av en rekke forskjellige medisinske problemer eller miljøforhold. Noen av de vanligste er graviditet, bevegelsesindusert sykdom, matforgiftning og infeksjon. Andre årsaker inkluderer gallestein, kreftformer, smerter, hodeskade og psykologiske problemer, inkludert stress eller matrelaterte problemer. Kvalme indusert av graviditet eller bevegelse kan ofte behandles ved å spise et lite, tørt måltid, for eksempel kjeks eller toast. Dette hjelper til med å sette opp magen og er enda mer effektHvis måltidet konsumeres før sykdommen vanligvis utvikler seg.

Når infeksjon eller matforgiftning er årsaken, bør maten unngås inntil moderate mengder klar væske kan tolereres. Væskeinntaket bør gradvis økes for å forhindre dehydrering, noe som kan føre til kvalme og utmattelse så vel som andre komplikasjoner. En rekke kreftbehandlinger kan ha bivirkninger som inkluderer kvalme. Medisiner mot nausea kan foreskrives for å motvirke denne bivirkningen, men å få rikelig med hvile og spise hyppige, små måltider er også viktig. Enhver hodeskade som induserer oppkast, kvalme og utmattelse, bør evalueres av en lege så snart som mulig.

Utmattelse kan være forårsaket av stress, graviditet, infeksjon, overutstilling eller overdreven varme. Symptomer på utmattelse inkluderer svimmelhet, hodepine, kvalme, kramper og slurvet tale. Varmeutmattelse er en seriøs medisinsk CONdisjon som krever behandling, men mange andre utmattelseskilder kan håndteres hjemme. Det viktigste middelet er tilstrekkelig hvile og fuktighet. Å ligge med føttene lettere forhøyet letter blodet som kommer tilbake til hjertet fra ekstremitetene og vil bidra til å øke energinivået.

Mens kvalme og utmattelse ofte er milde nok til å behandle effektivt hjemme, kan de bli alvorlige raskt og kan kreve profesjonell medisinsk inngrep. Ethvert tap av bevissthet, oppkast i mer enn tre dager, blod i oppkast eller rask hjertefrekvens bør evalueres av en kvalifisert profesjonell. Hvis disse forholdene er til stede hos små barn, er det spesielt viktig å søke lege så snart som mulig for å forhindre alvorlige komplikasjoner.