Jak léčím nevolnost a vyčerpání?

Nevolnost a vyčerpání mohou mít četné příčiny a rozsah závažnosti od mírných po těžké. Efektivní léčba těchto stavů vyžaduje identifikaci zdroje onemocnění a může být dosaženo domácími prostředky nebo profesionálním lékařským zásahem. Tyto podmínky mohou nastat nezávisle na sobě nebo společně. Běžné léčby zahrnují přiměřený odpočinek, pití čirých tekutin tak často, jak je to možné, jíst jednoduchou stravu s vysokým obsahem bílkovin a přijímat léky na předpis proti nevolnosti.

Nevolnost může být výsledkem mnoha různých zdravotních problémů nebo podmínek prostředí. Mezi nejčastější patří těhotenství, nemoc vyvolaná pohybem, otrava jídlem a infekce. Mezi další příčiny patří žlučové kameny, rakovina, bolest, poranění hlavy a psychologické problémy včetně stresu nebo problémů souvisejících s jídlem. Nevolnost vyvolaná těhotenstvím nebo pohybem může být často léčena jídlem malého suchého jídla, jako jsou sušenky nebo toasty. To pomáhá usadit žaludek a je ještě účinnější, pokud je jídlo konzumováno dříve, než se nemoc obvykle rozvine.

Pokud je příčinou infekce nebo otrava jídlem, je třeba se vyhýbat jídlu, dokud nebude tolerováno mírné množství čiré tekutiny. Příjem tekutin by se měl postupně zvyšovat, aby se zabránilo dehydrataci, což může vést k nevolnosti a vyčerpání a dalším komplikacím. Řada léčení rakoviny může mít vedlejší účinky, které zahrnují nevolnost. K potlačení tohoto vedlejšího účinku mohou být předepsány léky proti nevolnosti, ale důležité je také dostatek odpočinku a časté stravování, malá jídla. Každé poranění hlavy, které vyvolává zvracení, nevolnost a vyčerpání, by měl lékař co nejdříve vyhodnotit.

Vyčerpání může být způsobeno stresem, těhotenstvím, infekcí, přetížením nebo nadměrným teplem. Mezi příznaky vyčerpání patří závratě, bolesti hlavy, nevolnost, křeče a nezřetelná řeč. Vyčerpání tepla je vážný zdravotní stav, který vyžaduje léčbu, ale s mnoha dalšími zdroji vyčerpání je možné se vypořádat doma. Nejdůležitější lék je dostatečný odpočinek a hydratace. Lehké zvedání nohou usnadňuje návrat krve z končetin do srdce a pomůže zvýšit hladinu energie.

Zatímco nevolnost a vyčerpání jsou často dost mírné, aby se s nimi mohlo účinně zacházet doma, mohou se stát vážnými a mohou vyžadovat profesionální lékařský zásah. Jakákoli ztráta vědomí, zvracení po dobu delší než tři dny, krev ve zvracení nebo rychlý srdeční rytmus by měly být hodnoceny kvalifikovaným odborníkem. Pokud jsou tyto stavy přítomny u malých dětí, je zvláště důležité co nejdříve vyhledat lékařskou pomoc, aby se předešlo závažným komplikacím.