Hoe behandel ik 's nachts vaak plassen?
Als u 's nachts vaak moet plassen, ook wel' s nachts incontinentie en nocturie genoemd, heeft u waarschijnlijk last van slaapstoornissen en schaamte die dit kan veroorzaken. Gelukkig zijn er een aantal veranderingen in levensstijl die u kunnen helpen uw symptomen onder controle te houden zonder medicijnen of chirurgie, waaronder dieetaanpassingen, oefeningen en veranderingen in uw toiletgewoonten. Er zijn ook medicijnen beschikbaar die de aandoening kunnen behandelen, evenals chirurgische procedures. De operaties voor 's nachts vaak plassen zijn echter alleen voor de ernstigste gevallen, omdat ze levensveranderende gevolgen hebben en complicaties ernstig kunnen zijn.
Het is belangrijk om actie te ondernemen wanneer u 's nachts vaak begint te plassen. Nachtincontinentie wordt meestal veroorzaakt door een overactieve blaas, een aandoening die wordt gekenmerkt door de plotselinge, oncontroleerbare drang om te plassen. Wanneer dit 's nachts gebeurt, kunt u het bed nat maken of kunt u vaak wakker worden als reactie op uw aandrang. Het is een goed idee om uw huisarts te bezoeken en hem te vertellen over uw symptomen, zodat hij ernstiger oorzaken van uw incontinentie kan uitsluiten. Zodra de diagnose een overactieve blaas is gesteld, zal uw arts waarschijnlijk beginnen met uw behandeling door veranderingen in levensstijl aan te bevelen.
Veranderingen in levensstijl voor het behandelen van 's nachts vaak plassen zijn onder meer het niet drinken van vloeistoffen na 18.00 uur en het niet drinken of eten van voedsel dat uw blaas irriteert of als diuretica fungeert, zoals cafeïne, alcohol en citrusvruchten. Veel artsen raden ook aan om dubbel te plassen voordat je naar bed gaat, wat betekent dat je twee keer urineert. Probeer naar het toilet te gaan en poets vervolgens je tanden en trek je pyjama aan en dan weer plassen. Kegal-oefeningen, waarbij u samentrekt en uw bekkenbodem loslaat, kunnen ook een enorme hulp zijn bij de behandeling van frequent urineren 's nachts.
Als urineren 's nachts niet verbetert met veranderingen in levensstijl, kan uw arts incontinentiemiddelen zoals Detrol, Oxytrol of Enablex aanbevelen. Deze medicijnen werken door de blaas te ontspannen, hoewel ze bijwerkingen kunnen veroorzaken, zoals een droge mond, die het erger kunnen maken door ervoor te zorgen dat u meer vloeistoffen drinkt. Andere behandelingen zijn acupunctuur, biofeedback en sacrale zenuwstimulatie.
Chirurgische opties voor incontinentie zijn vrij radicaal en worden over het algemeen alleen gebruikt in ernstige gevallen waarin andere behandelingen niet effectief blijken te zijn. In één operatie wordt een stuk van uw blaas vervangen door een stuk van uw darm om de urinecapaciteit van uw blaas te verbeteren. Als u deze optie kiest, moet u de rest van uw leven periodiek een katheter gebruiken. Een andere, nog radicalere optie is om je blaas volledig te verwijderen. Je zult een zak aan de buitenkant van je lichaam moeten dragen om de rest van je leven urine te verzamelen.