Hvordan behandler jeg hyppig vannlating om natten?

Hvis du lider av hyppig vannlating om natten, også kalt inkontinens om natten og nattdøgn, har du sannsynligvis lidd gjennom søvnforstyrrelser og flauhet det kan forårsake. Heldigvis er det en rekke livsstilsendringer som kan hjelpe deg med å kontrollere symptomene dine uten medisiner eller kirurgi, inkludert kostholdsmodifikasjoner, øvelser og endringer i toalettvanene dine. Medisiner er også tilgjengelig som kan behandle tilstanden, i likhet med kirurgiske inngrep. Operasjonene for hyppig vannlating om natten er imidlertid bare for de alvorligste tilfellene, da de har livsendrende konsekvenser, og komplikasjoner kan være alvorlige.

Det er viktig å ta grep når du begynner å oppleve hyppig vannlating om natten. Inkontinens på natten er vanligvis forårsaket av en overaktiv blære, en tilstand preget av den plutselige, ukontrollerbare trangen til å urinere. Når dette skjer om natten, kan du ende med å fukte sengen, eller du kan oppleve hyppig oppvåkning som svar på dine trang. Det er lurt å besøke familielegen din og fortelle ham om symptomene dine, slik at han kan utelukke alvorligere årsaker til inkontinensen din. Når diagnosen er blitt overaktiv blære, vil legen din sannsynligvis begynne behandlingen ved å foreslå livsstilsendringer.

Livsstilsendringer for behandling av hyppig vannlating om natten inkluderer ikke å drikke væske etter kl. 18 og ikke drikke eller spise mat som irriterer blæren eller fungerer som vanndrivende midler, for eksempel koffein, alkohol og sitrusfrukter. Mange leger anbefaler også dobbelttom før sengetid, noe som betyr at du tisser to ganger. Prøv å bruke toalettet og deretter pusse tennene og ta på pyjamas og deretter tisse igjen. Kegaløvelser, hvor du trekker sammen og slipper bekkenbunnen, kan også være en stor hjelp i å behandle hyppig vannlating om natten.

Når vannlating ikke forbedrer seg med livsstilsendringer, kan legen din anbefale inkontinensmedisiner som Detrol, Oxytrol eller Enablex. Disse stoffene virker ved å slappe av blæren, selv om de kan forårsake bivirkninger, for eksempel munntørrhet, som kan gjøre vondt verre ved at du drikker mer væske. Andre behandlinger inkluderer akupunktur, biofeedback, og sakral nervestimulering.

Kirurgiske alternativer for inkontinens er ganske radikale og brukes vanligvis bare i alvorlige tilfeller når andre behandlinger viser seg å være ineffektive. I en operasjon erstattes et stykke av blæren med et stykke av tarmen for å forbedre blærens kapasitet for urin. Hvis du velger dette alternativet, må du bruke et kateter med jevne mellomrom resten av livet. Et annet enda mer radikalt alternativ er å fjerne blæren helt. Du må bære en pose på utsiden av kroppen din for å samle urin resten av livet.