Comment traiter les mictions fréquentes de nuit?
Si vous souffrez de mictions fréquentes la nuit, également appelées incontinence nocturne et nycturie, vous avez probablement déjà souffert des troubles du sommeil et de la gêne que cela peut causer. Heureusement, un certain nombre de changements de mode de vie peuvent vous aider à contrôler vos symptômes sans médicament ni chirurgie, y compris des modifications diététiques, des exercices et des changements dans vos habitudes de toilette. Des médicaments sont également disponibles pour traiter la maladie, tout comme les interventions chirurgicales. Les chirurgies pour les mictions fréquentes de nuit, toutefois, ne concernent que les cas les plus graves, car elles ont des conséquences néfastes pour la vie et les complications peuvent être graves.
Il est important de prendre des mesures lorsque vous commencez à ressentir des mictions fréquentes la nuit. L'incontinence nocturne est généralement causée par une vessie hyperactive, caractérisée par une envie soudaine et incontrôlable d'uriner. Lorsque cela se produit la nuit, vous risquez de mouiller le lit ou de vous réveiller fréquemment en réponse à vos envies. C'est une bonne idée de consulter votre médecin de famille et de lui parler de vos symptômes afin qu'il puisse éliminer les causes plus graves de votre incontinence. Une fois que votre vessie est hyperactive, votre médecin commencera probablement votre traitement en vous suggérant de modifier votre mode de vie.
Les changements de mode de vie pour traiter les mictions nocturnes fréquentes consistent à ne pas boire de liquide après 18 heures ni à boire ni à manger des aliments irritant votre vessie ou faisant office de diurétiques, tels que la caféine, l'alcool et les agrumes. De nombreux médecins recommandent également une double miction avant de se coucher, ce qui signifie que vous urinez deux fois. Essayez d’utiliser les toilettes, puis de vous brosser les dents, d’enfiler votre pyjama et d’uriner à nouveau. Les exercices de Kegal, dans lesquels vous contractez et relâchez votre plancher pelvien, peuvent également être d'une grande aide dans le traitement des mictions nocturnes fréquentes.
Lorsque les habitudes de vie nocturnes ne s’améliorent pas avec les changements de mode de vie, votre médecin peut vous recommander des médicaments pour l’incontinence, tels que Detrol, Oxytrol ou Enablex. Ces médicaments agissent en relâchant la vessie, bien qu'ils puissent provoquer des effets secondaires, tels qu'une bouche sèche, qui peuvent aggraver la situation en vous obligeant à boire plus de liquides. D'autres traitements incluent l'acupuncture, le biofeedback et la stimulation du nerf sacré.
Les options chirurgicales pour l'incontinence sont assez radicales et ne sont généralement utilisées que dans les cas graves, lorsque les autres traitements s'avèrent inefficaces. En une opération, un morceau de votre vessie est remplacé par un morceau de votre intestin pour améliorer la capacité de votre vessie à uriner. Si vous choisissez cette option, vous devrez utiliser un cathéter périodiquement pour le reste de votre vie. Une autre option encore plus radicale consiste à retirer entièrement votre vessie. Vous devrez porter un sac à l'extérieur de votre corps pour collecter l'urine pour le reste de votre vie.