Hoe gebruik ik Strontium voor osteoporose?
Bij gebruik van strontium voor osteoporose zijn calciumsupplementen en vitamine D meestal nodig voor de absorptie van strontium. Om het grootste voordeel van elk supplement te verkrijgen, moet een tijdsverloop van ten minste twee uur de doses strontium voor osteoporose scheiden van de inname van vitamine D en calcium. Strontium voor osteoporose werkt het beste op een lege maag, of ten minste twee uur na het eten van een maaltijd.
Sommige mensen die strontiumsupplementen gebruiken voor osteoporose nemen 680 milligram per dag, de hoeveelheid die volgens onderzoekstudies effectief bleek te zijn. De meest voorkomende vormen van het supplement zijn strontiumcitraat en strontiumranelaat. Strontium voor osteoporose kan worden verkregen als een voorgeschreven medicijn of voedingssupplement in reformwinkels.
In verschillende onderzoeken toonde strontium een verhoogde botmassa bij postmenopauzale vrouwen. Deelnemers aan het onderzoek meldden minder botpijn en verhoogde mobiliteit na het gebruik van strontium voor osteoporose gedurende twee jaar. Het supplement verminderde het risico op botbreuken bij vrouwen die 680 milligram per dag kregen, het hoogste doseringsniveau dat in onderzoeken werd gebruikt. Onderzoekers concludeerden dat strontium voor osteoporose botverslechtering die vaak voorkomt bij oudere vrouwen kan voorkomen of omkeren.
Dit natuurlijke element werd ontdekt in 1808 in Strontian, Schotland, waardoor het mineraal zijn naam kreeg. Het is zeer overvloedig aanwezig in de aardkorst en het zoute water, en wordt ook gevonden in rotsen, olie, steenkool en stof. Het medische gebruik dateert uit de late jaren 1800 als strontiumzouten. Strontium is een stabiel element in zijn natuurlijke vorm, in tegenstelling tot het radioactieve strontium dat in de jaren 1950 voor een gezondheidsschrik zorgde.
Radioactieve strontium-90 besmette melkveehouderijen en andere voedselbronnen tijdens bovengrondse kernwapenproeven tijdens deze periode. Fallout van deze tests kwam in de atmosfeer en bouwde zich op in de botten van volwassenen en kinderen, waardoor sommige ziekten werden veroorzaakt. Radioactieve isotopen van strontium worden ook gemaakt in kernreactoren.
Sommige wetenschappers geloven dat de niet-radioactieve vorm van strontium voor osteoporose de radioactieve vorm uit het menselijk lichaam kan spoelen. Het kan de giftige vorm van het element in de botten vervangen en uitscheiding via de urine mogelijk maken. Strontium is chemisch vergelijkbaar met calcium, maar zwaarder en kan effectief zijn om calcium in botten te trekken. Eén dierstudie toonde aan dat supplement van strontium leidde tot sterkere tanden en botten.
Naast het gebruik van strontium voor osteoporose, wordt het element gebruikt om glas en keramiek te maken. Het gaat ook in tl-verlichting, verf en vuurwerk. Dit element kan worden verkregen uit voedsel, waaronder vis, melasse en paranoten. Sla, boerenkool en peterselie bevatten ook sporen strontium. Supplementen worden niet aanbevolen voor mensen met een voorgeschiedenis van bloedstolsels of nierziekte.