Wie verwende ich Strontium bei Osteoporose?

Bei Verwendung von Strontium zur Osteoporose sind normalerweise Ergänzungen von Calcium und Vitamin D für die Strontiumabsorption erforderlich. Um den größten Nutzen aus jeder Ergänzung zu ziehen, sollte eine Zeitspanne von mindestens zwei Stunden die Strontiumdosen für Osteoporose von der Einnahme von Vitamin D und Kalzium trennen. Strontium gegen Osteoporose wirkt am besten auf leeren Magen oder mindestens zwei Stunden nach einer Mahlzeit.

Einige Menschen, die Strontiumpräparate gegen Osteoporose einnehmen, nehmen 680 Milligramm pro Tag, die Menge, die sich laut Forschungsstudien als wirksam erwiesen hat, um die Knochenmasse zu erhöhen. Die häufigsten Formen der Ergänzung sind Strontiumcitrat und Strontiumranelat. Strontium gegen Osteoporose kann als verschreibungspflichtiges Medikament oder Nahrungsergänzungsmittel in Reformhäusern erhältlich sein.

In mehreren Studien zeigte Strontium bei postmenopausalen Frauen eine erhöhte Knochenmasse. Die Teilnehmer der Studie berichteten von weniger Knochenschmerzen und einer erhöhten Mobilität nach zweijähriger Anwendung von Strontium gegen Osteoporose. Die Ergänzung verringerte das Risiko eines Knochenbruchs bei Frauen, die 680 Milligramm pro Tag erhielten, die höchste in Studien verwendete Dosierungsstufe. Die Forscher schlossen daraus, dass Strontium gegen Osteoporose den bei älteren Frauen üblichen Knochenschwund verhindern oder umkehren könnte.

Dieses natürliche Element wurde 1808 in Strontian, Schottland, entdeckt und gab dem Mineral seinen Namen. Es ist in der Erdkruste und im Salzwasser sehr reichlich vorhanden und kommt auch in Steinen, Öl, Kohle und Staub vor. Seine medizinische Verwendung reicht bis in das späte 19. Jahrhundert als Strontiumsalz zurück. Strontium ist ein stabiles Element in seiner natürlichen Form, im Gegensatz zu dem radioaktiven Strontium, das in den 1950er Jahren einen Gesundheitsschrecken verursachte.

Radioaktive, mit Strontium-90 kontaminierte Milchviehbetriebe und andere Nahrungsquellen während oberirdischer Atomwaffentests in diesem Zeitraum. Die Folgen dieser Tests traten in die Atmosphäre ein und bildeten sich in den Knochen von Erwachsenen und Kindern ab, was einige Krankheiten verursachte. Radioaktive Strontiumisotope entstehen auch in Kernreaktoren.

Einige Wissenschaftler glauben, dass die nicht radioaktive Form von Strontium für Osteoporose die radioaktive Form aus dem menschlichen Körper spülen könnte. Es könnte die toxische Form des in Knochen angesammelten Elements ersetzen und die Ausscheidung über den Urin ermöglichen. Strontium ähnelt chemisch Kalzium, ist jedoch schwerer und kann Kalzium in die Knochen einziehen. Eine Tierstudie zeigte, dass eine Ergänzung mit Strontium zu stärkeren Zähnen und Knochen führte.

Neben der Verwendung von Strontium zur Osteoporose wird das Element zur Herstellung von Glas und Keramik verwendet. Es geht auch in Leuchtstofflampen, Farbe und Feuerwerk. Dieses Element kann aus Lebensmitteln wie Fisch, Melasse und Paranüssen gewonnen werden. Kopfsalat, Grünkohl und Petersilie enthalten auch Spuren von Strontium. Nahrungsergänzungsmittel werden nicht empfohlen für Personen mit Blutgerinnseln oder Nierenerkrankungen in der Vorgeschichte.