Hur använder jag Strontium för osteoporos?

Vid användning av strontium för osteoporos är tillskott av kalcium och D-vitamin vanligtvis nödvändiga för strontiumabsorption. För att få den största fördelen med varje tillskott bör en tidsfördröjning på minst två timmar separera doser av strontium för osteoporos från intaget av D-vitamin och kalcium. Strontium för osteoporos fungerar bäst på tom mage eller minst två timmar efter att ha ätit en måltid.

Vissa människor som använder strontiumtillskott för osteoporos tar 680 milligram per dag, den mängd som visade sig vara effektiv för att öka benmassan, enligt forskningsstudier. De vanligaste formerna av tillskottet inkluderar strontiumcitrat och strontiumranelat. Strontium för osteoporos kan erhållas som receptbelagda läkemedel eller kosttillskott i hälsokostbutiker.

I flera studier visade strontium ökad benmassa hos postmenopausala kvinnor. Forskningsdeltagare rapporterade mindre bensmärta och ökad rörlighet efter att ha använt strontium för osteoporos under två år. Tillskottet minskade risken för benfraktur hos kvinnor som fick 680 mg per dag, den högsta dosnivån som användes i studier. Forskare kom fram till att strontium för osteoporos kan förhindra eller vända benförsämring som är vanligt hos åldrande kvinnor.

Detta naturliga element upptäcktes 1808 i Strontian, Skottland och gav mineralen sitt namn. Det är mycket rikligt i jordskorpan och saltvatten, och finns också i stenar, olja, kol och damm. Dess medicinska användning går tillbaka till slutet av 1800-talet som strontiumsalter. Strontium är ett stabilt element i sin naturliga form, till skillnad från det radioaktiva strontium som orsakade en hälsoskrik på 1950-talet.

Radioaktiva strontium-90 förorenade mjölkgårdar och andra matkällor under kärnvapenprovningar ovan jord under denna period. Nedfall från dessa tester kom in i atmosfären och byggdes upp i benen hos vuxna och barn, vilket orsakade vissa sjukdomar. Radioaktiva isotoper av strontium skapas också i kärnreaktorer.

Vissa forskare tror att den icke-radioaktiva formen av strontium för osteoporos kan spola den radioaktiva formen från människokroppen. Det kan ersätta den giftiga formen av elementet som samlats i ben och tillåta utsöndring genom urinen. Strontium liknar kemiskt som kalcium, men tyngre och kan vara effektivt för att dra kalcium till ben. En djurstudie visade tillskott av strontium ledde till starkare tänder och ben.

Förutom användning av strontium för osteoporos används elementet för att göra glas och keramik. Det går också i lysrör, färg och fyrverkerier. Detta element kan erhållas från mat, inklusive fisk, melass och brasilienötter. Sallad, grönkål och persilja innehåller också spårnivåer av strontium. Tillskott rekommenderas inte för personer med en historia av blodproppar eller njursjukdom.