Como uso o estrôncio na osteoporose?
Ao usar o estrôncio para osteoporose, geralmente são necessários suplementos de cálcio e vitamina D para a absorção do estrôncio. Para obter o maior benefício de cada suplemento, um intervalo de tempo de pelo menos duas horas deve separar doses de estrôncio para osteoporose da ingestão de vitamina D e cálcio. O estrôncio para osteoporose funciona melhor com o estômago vazio, ou pelo menos duas horas após a refeição.
Algumas pessoas que usam suplementos de estrôncio para osteoporose tomam 680 miligramas por dia, a quantidade que se mostrou eficaz para aumentar a massa óssea, de acordo com estudos de pesquisa. As formas mais comuns do suplemento incluem citrato de estrôncio e ranelato de estrôncio. O estrôncio para osteoporose pode ser obtido como medicamento ou suplemento dietético em lojas de produtos naturais.
Em vários estudos, o estrôncio mostrou aumento da massa óssea em mulheres na pós-menopausa. Os participantes da pesquisa relataram menos dor óssea e maior mobilidade após o uso do estrôncio para osteoporose por dois anos. O suplemento reduziu o risco de fratura óssea em mulheres que receberam 680 miligramas por dia, o nível de dosagem mais alto usado em estudos. Os pesquisadores concluíram que o estrôncio para osteoporose pode prevenir ou reverter a deterioração óssea comum em mulheres idosas.
Este elemento natural foi descoberto em 1808 em Strontian, na Escócia, dando o nome ao mineral. É muito abundante na crosta terrestre e na água salgada, e também é encontrado em rochas, óleo, carvão e poeira. Seu uso médico remonta ao final de 1800 como sais de estrôncio. O estrôncio é um elemento estável em sua forma natural, diferentemente do estrôncio radioativo que causou um susto na saúde nos anos 50.
Fazendas leiteiras contaminadas com estrôncio-90 radioativo e outras fontes de alimentos durante testes acima do solo com armas nucleares durante esse período. A precipitação desses testes entrou na atmosfera e se acumulou nos ossos de adultos e crianças, causando algumas doenças. Isótopos radioativos de estrôncio também são criados em reatores nucleares.
Alguns cientistas acreditam que a forma não radioativa de estrôncio para osteoporose pode liberar a forma radioativa do corpo humano. Pode substituir a forma tóxica do elemento acumulado nos ossos e permitir a excreção através da urina. O estrôncio é quimicamente semelhante ao cálcio, mas mais pesado e pode ser eficaz para atrair cálcio para os ossos. Um estudo em animais mostrou que o suplemento de estrôncio levou a dentes e ossos mais fortes.
Além do uso de estrôncio para osteoporose, o elemento é usado na fabricação de vidro e cerâmica. Também entra em luzes fluorescentes, tintas e fogos de artifício. Esse elemento pode ser obtido de alimentos, incluindo peixe, melaço e castanha do Brasil. Alface, couve e salsa também contêm traços de estrôncio. Suplementos não são recomendados para pessoas com histórico de coágulos sanguíneos ou doença renal.