Wat zijn enkele natuurlijke remedies voor artritis?
Mensen die lijden aan artritis pijn zijn soms beschikbaar om enige mate van verlichting te krijgen door natuurlijke remedies te gebruiken. Sommige van deze natuurlijke remedies voor artritis omvatten het gebruik van voedingsstoffen zoals vitamines en kruiden, terwijl anderen te maken hebben met het consumeren van bepaalde voedingsmiddelen die kunnen helpen bij ontstekingen en andere problemen die veel voorkomen bij mensen met artritis. Als u meer wilt weten over natuurlijke remedies voor artritis, zijn hier een paar voorbeelden.
Effectieve behandeling van artritis begint vaak met het aanpakken van het soort voedsel dat deel uitmaakt van de dagelijkse voeding. Als u ervoor kiest om bepaalde voedingsmiddelen te vermijden, kunt u de pijn en ontsteking van de gewrichten enigszins verlichten. Bewerkte voedingsmiddelen zoals gebleekte bloem en kristalsuiker moeten onmiddellijk uit het dieet worden verwijderd. Het verminderen of elimineren van de consumptie van rood vlees is ook een effectieve manier om artritis te behandelen. Het is ook belangrijk om het gebruik van fruit en groenten zoals citroenzuur, tomaten, aubergines en groene paprika's te minimaliseren.
Samen met dieetveranderingen, kunnen natuurlijke remedies voor artritis regelmatig gebruik van veel soorten kruiden omvatten. De paprika in cayennepeper kan helpen de efficiënte functie van het hele lichaam, inclusief de gewrichten, te bevorderen. Knoflook en Duivelsklauw bieden ook sporenhoeveelheden vitamines die de artritispijn kunnen verlichten. Het toevoegen van peterselie en saffraan aan voedsel kan ook voeding bieden die invloed heeft op artritispijn.
Een andere mogelijkheid voor natuurlijke remedies is het gebruik van vitaminesupplementen. Dagelijkse doses vitamine A en C, samen met de meeste B-vitamines, kunnen de bloedsomloop ondersteunen en de ontsteking en algemeen ongemak verlichten. Vitamine E heeft ook enig vermogen aangetoond om de stijfheid van gewrichten te minimaliseren.
Het opnemen van een paar mineralen samen met de vitaminesupplementen kan het proces van het gebruik van natuurlijke remedies voor artritis stimuleren. Een combinatie van calcium, magnesium en zink kan voldoende verlichting bieden. De toevoeging van selenium, mangaan en silicium verbetert vaak het effect van voedingssupplementen op artritische pijn.
Een belangrijk punt om in gedachten te houden is dat vitamines en andere soorten voedingssupplementen af en toe een negatieve interactie kunnen veroorzaken met verschillende soorten voorgeschreven medicijnen. Voordat u ervoor kiest om medicijnen die door uw arts zijn voorgeschreven te verhogen met natuurlijke remedies voor artritis, moet u bepalen of de supplementen die u in gedachten heeft waarschijnlijk een negatieve reactie veroorzaken.