Wat zijn enkele remedies voor de verkoudheid?
Er is een oud gezegde dat het veertien dagen duurt om een verkoudheid te genezen met behandeling, en twee weken om er een te genezen zonder behandeling. Dit is in wezen waar. Er is geen remedie voor de verkoudheid, hoewel sommige mensen vinden dat remedies voor de verkoudheid hen helpen zich een beetje beter te voelen tijdens hun ziekte. Over het algemeen duurt een verkoudheid ongeveer twee weken, hoewel sommige mensen bij een of andere remedie zweren om de duur te verkorten. Sommige lijken sneller te herstellen van verkoudheid dan andere, maar het is moeilijk om te bepalen of dit te wijten is aan natuurlijke kracht in het immuunsysteem of een voorgestelde remedie.
Een van de belangrijkste remedies voor verkoudheid is kippensoep. Studies tonen aan dat kippensoep vanwege zijn hete en stomende karakter de neiging heeft om op verschillende gunstige manieren te werken voor mensen die koud zijn. Ten eerste, als de soep niet te zout is, helpt het het lichaam te hydrateren, wat helpt bij de afvoer van slijm en vochtverlies door koorts. Ten tweede lijken hete soep en stoom in het algemeen koude patiënten te helpen een beetje opluchting te voelen tijdens het consumeren van soep. Neuzen kunnen tijdelijk minder benauwd worden en keel kan iets minder pijn doen als je een van de beste remedies voor moeders tegen de gewone verkoudheid eet.
Veel mensen zweren bij het eten van gekruid voedsel als remedie tegen verkoudheid. Pittig voedsel helpt wel om congestie tijdelijk te verwijderen, omdat ze de slijmvliezen stimuleren. Nogmaals, deze kunnen de symptomen helpen verlichten en kunnen aanvoelen als uitstekend comfortvoedsel. Sommige mensen houden van gemberthee om deze reden, of eten gewoon ingemaakte of geraspte gember op voedsel. Anderen getuigen van de krachten van Chinese hete en zure soep als een van de beste remedies voor verkoudheid.
Er zijn verschillende andere voorgestelde methoden om verkoudheidssymptomen te verlichten. Kruidkundigen kunnen zink suggereren, en sommige mensen bevestigen dat zink en producten zoals Airborne® die zink, vitamine C en andere kruiden bevatten, helpen verminderen op de dagen dat ze ziek zijn. Meer dan een paar mensen vinden zink irriterend voor de maag, dus dit is een behandeling die met zorg moet worden geprobeerd. Echinacea, ooit gedacht om de immuniteit te bevorderen en de verkoudheid te verkorten, is grotendeels bewezen als ineffectief. Vitamine C vertoont ook weinig algemeen effect op de duur of preventie van verkoudheid.
Anderen wenden zich tot vrij verkrijgbare remedies zoals decongestiva als remedies voor de verkoudheid. Deze kunnen een doel dienen als u absoluut iets gedaan moet krijgen, maar de meeste artsen adviseren dat u deze niet langer dan een paar dagen gebruikt. Er is nu grote bezorgdheid over het gebruik van elk type decongestivum voor kinderen jonger dan zes jaar, wat betekent dat oude standbys zoals kippensoep of gemberthee veel betere keuzes zijn voor de kleintjes.
Het belangrijkste punt is dat je een verkoudheid niet echt kunt genezen, maar in plaats daarvan kunt verdragen. Het kan helpen om veel rust te krijgen, veel vocht te nemen en vriendelijk voor jezelf te zijn tijdens een verkoudheid. Let op tekenen van verergering van de ziekte, vooral als de kou de tweede week bereikt. Als de koorts plotseling toeneemt en u merkt dat u zich pijnlijk voelt, een zeer slechte hoest, astma of oorpijn heeft, heeft u mogelijk een secundaire bacteriële infectie ontwikkeld. In de meeste gevallen is tijd echter de belangrijkste remedie tegen verkoudheid.