Quais são alguns remédios para o resfriado comum?

Há um velho ditado que leva quatorze dias para curar um resfriado com tratamento e duas semanas para curar um sem tratamento. Isto é essencialmente verdade. Não há cura para o resfriado comum, embora algumas pessoas achem que os remédios para o resfriado comum os ajudem a se sentir um pouco melhor durante a doença. Geralmente, um resfriado dura cerca de duas semanas, embora algumas pessoas jurem que um remédio ou outro ajuda a diminuir a duração. Alguns parecem se recuperar mais rapidamente dos resfriados do que outros, mas é difícil determinar se isso se deve à força natural do sistema imunológico ou a qualquer cura proposta.

Um dos principais remédios para o resfriado comum é a sopa de galinha. Estudos mostram que a sopa de galinha, por causa de sua natureza quente e úmida, tende a agir de várias maneiras benéficas para quem sofre de frio. Primeiro, se a sopa não for excessivamente salgada, ajuda a hidratar o corpo, o que auxilia na drenagem de muco e perda de líquidos devido à febre. Segundo, sopa quente e vapor em geral parecem ajudar os que sofrem de frio a sentir um pouco de alívio enquanto consomem sopa. O nariz pode ficar temporariamente menos entupido e a garganta pode doer um pouco menos quando você está comendo um dos melhores remédios da mãe para o resfriado comum.

Muitas pessoas juram comer alimentos apimentados como remédios para o resfriado comum. Alimentos condimentados ajudam a limpar temporariamente o congestionamento, pois estimulam as membranas mucosas. Novamente, isso pode ajudar a aliviar os sintomas e pode parecer uma excelente comida reconfortante. Algumas pessoas gostam de chá de gengibre por esse motivo, ou simplesmente comem gengibre em conserva ou ralado nos alimentos. Outros atestam os poderes da sopa quente e azeda chinesa como um dos melhores remédios para o resfriado comum.

Existem vários outros métodos sugeridos para aliviar os sintomas do resfriado. Os fitoterapeutas podem sugerir zinco, e algumas pessoas atestam esse zinco, e produtos como Airborne®, que contêm zinco, vitamina C e outras ervas, ajudam a reduzir os dias em que estão doentes. Mais do que algumas pessoas consideram o zinco irritante para o estômago, este é um tratamento que deve ser tentado com cuidado. Echinacea, uma vez pensado para ajudar a aumentar a imunidade e diminuir a duração dos resfriados, tem sido amplamente demonstrado como ineficaz. A vitamina C também mostra pouco efeito geral na duração ou prevenção de resfriados.

Outros recorrem a remédios sem receita, como descongestionantes, como remédios para o resfriado comum. Isso pode servir a um propósito se você absolutamente precisar fazer alguma coisa, mas a maioria dos médicos recomenda que você não os use por mais de alguns dias. Atualmente, existe uma preocupação significativa sobre o uso de qualquer tipo de produto descongestionante para crianças com menos de seis anos, o que significa que esperas antigas, como canja de galinha ou chá de gengibre, são escolhas muito melhores para os pequenos.

O ponto principal é que você não pode realmente curar um resfriado, mas sim suportá-lo. Pode ajudar a descansar bastante, tomar bastante líquido e ser gentil consigo mesmo durante um resfriado. Observe os sinais de agravamento da doença, especialmente quando o frio chegar na segunda semana. Se a febre aumentar repentinamente e você sentir dores, tosse muito forte, asma ou dores de ouvido, pode ter desenvolvido uma infecção bacteriana secundária. Na maioria dos casos, porém, o remédio básico para o resfriado comum é o tempo.