Wat zijn de 12 stappen?

De 12 stappen vormen het bepalende herstelproces van degenen die behoren tot Anonieme Alcoholisten (A.A.). Bill Wilson en Bob Smith ontwikkelden ze voor het eerst. Samen ontwikkelden Wilson en Smith een programma om alcoholisten te helpen herstellen. Dit omvatte het werken van de 12 stappen en later het helpen van andere herstellende alcoholisten om de 12 stappen te oefenen.

sinds het schrijven van de 12 stappen in de A.A. 'Big Book', zoals het wordt genoemd, zijn de stappen enigszins aangepast aan het herstel van andere vormen van verslaving. Narcotics Anoniem gebruikt 12 stappen die bijna identiek zijn aan A.A. Anderen kunnen een aangepast 12 stappenprogramma gebruiken om te herstellen van gokken, seksuele verslaving of om te stoppen met roken.

De 12 stappen moeten aanvankelijk stap voor stap worden bewerkt. De eerste stap is om toe te geven dat iemand een probleem heeft en erkennen dat men machteloos is om dat probleem op te lossen. De tweede stap is geloven dat een hogere macht kan helpen om iemand in gezond verstand te herstellen. Vervolgens draait de alcoholist het probleem over naar het hogere vermogen in stap 3.

een hogerMacht hoeft God niet te betekenen. De uitdrukking is een hogere kracht, zoals we het 'begrijpen'. Zo kunnen veel atheïsten en agnostici de 12 stappen werken zonder een vorm van georganiseerde religie te moeten omarmen. Hoeveel de hogere macht een religieuze figuur is, hangt sterk af van elke individuele A.A. groep.

Sommige groepen zijn erg religieus en kunnen een einde maken aan een A.A. Ontmoeting door de "onze vader" te zeggen. Andere groepen gaan af van dit. Bijna alle A.A. Vergaderingen eindigen met mensen die samen hand vasthouden en op zijn minst hun gemeenschap als groep observeren. De groep zelf kan het hogere vermogen zijn.

Stap 4 is moeilijk, waarbij men een morele inventaris van zichzelf neemt. Dit betekent het herkennen van fouten, gedrag en patronen die ertoe leiden dat men drinkt. Een sponsor begeleidt deze stap meestal.

Stap 5 gaat de morele inventaris verder. Men moet iemands fouten erkennen en erkennen, deze bekennen aan een hogere poweh, en ook voor een persoon. Meestal fungeert de sponsor in dit geval als een biechtvader.

Stap 6 is een verklaring van bereidheid voor een hogere macht, en misschien een sponsor. Men herkent opnieuw, net als in stap 2 dat een hoger vermogen iemands fouten kan verwijderen. Stap 7 vraagt ​​vervolgens de alcoholist om "nederig" te vragen de hogere kracht om fouten te verwijderen.

In de 12 stappen zijn 8 en 9 actieve stappen. Men erkent dat men zich aan anderen heeft gecommitteerd en vraagt ​​hun gratie. Stap 9 roept specifiek op tot restitutie, waar mogelijk, aan degenen die iemand heeft geschaad.

Stappen 10 en 11 zetten het proces van morele inventaris en van nadere verbinding met een hogere macht voort. Stap 12 is nog een zeer actieve stap waarin men zich verbindt om andere alcoholisten te helpen.

Mensen in A.A. Blijf de 12 stappen werken, misschien voor een leven lang. Sommigen vinden dat ze voldoende zijn hersteld om alleen af ​​en toe vergaderingen bij te wonen. Anderen vinden dat ze regelmatig aanwezigheid van vergaderingen nodig hebben om zich in te zetten voor herstel. AdditiOnale studiegroepen kunnen op elk van de stappen worden aangeboden. Er zijn ook boeken die elke stap in meer detail ophelderen, die studiegroepen kunnen sturen.

Het werken van de 12 stappen is een intensief en toegewijd proces. Het is echter effectief gevonden, en veel mensen hebben hun herstel van actief alcoholisme te danken aan het werken van de 12 stappen en de filosofie en ondersteuning van A.A.