Jakie są 12 kroków?

12 kroków składa się na definiujący proces odzyskiwania osób należących do anonimowych alkoholików (A.A.). Bill Wilson i Bob Smith po raz pierwszy je opracowali. Wspólnie Wilson i Smith opracowali program, który pomaga w regeneracji alkoholików. Obejmowało to pracę 12 kroków, a następnie pomoc innym odzyskiwaniu alkoholików w ćwiczeniu 12 kroków.

Od czasu napisania 12 kroków w A.A. „Duża książka”, jak się nazywa, kroki zostały nieco dostosowane do odzyskiwania innych form uzależnienia. Narkotyki Anonimowy używa 12 kroków prawie identycznych z A.A. Inni mogą użyć zmodyfikowanego 12 -etapowego programu, aby odzyskać hazard, uzależnienie seksualne lub rzucić palenie.

Początkowo 12 kroków musi być wykonywane krok po kroku. Pierwszym krokiem jest przyznanie się, że ktoś ma problem i uznanie, że ktoś jest bezsilny, aby rozwiązać ten problem. Drugim krokiem jest przekonanie, że siła wyższa może pomóc przywrócić ją do zdrowia psychicznego. Następnie alkoholic przekazuje problem na wyższą moc w kroku 3.

WyższyMoc nie musi oznaczać Boga. Wyrażenie to siła wyższa, ponieważ „rozumiemy”. W ten sposób wielu ateistów i agnostyków jest w stanie wykonać 12 kroków bez konieczności przyjmowania formy zorganizowanej religii. Ile siły wyższej jest postacią religijną, zależy w dużej mierze od każdej osoby A.A. grupa.

Niektóre grupy są bardzo religijne i mogą zakończyć A.A. Spotkanie, mówiąc „nasz ojciec”. Inne grupy rezygnują z tego. Prawie wszystkie A.A. Spotkania kończą się razem, gdy ludzie trzymają się za ręce, a przynajmniej obserwują swoją społeczność jako grupę. Sama grupa może być mocą wyższą.

Krok 4 jest trudny, w którym bierze się moralny zapas. Oznacza to rozpoznanie wad, zachowań i wzorów, które prowadzą do picia. Sponsor zwykle prowadzi ten krok.

Krok 5 rozwija inwentaryzację moralną. Trzeba potwierdzić i przyznać się do wad, przyznać je na wyższe powłokiER, a także do osoby. Zwykle sponsor działa w tym przypadku jako spowiednik.

Krok 6 jest stwierdzeniem gotowości do siły wyższej i być może sponsorem. Można się ponownie rozpoznać, jak w kroku 2, że moc wyższa może usunąć swoje usterki. Krok 7 następnie prosi alkoholika o „pokorę” poprosić wyższą moc o usunięcie błędów.

W 12 krokach, 8 i 9 są aktywnymi krokami. Uznaje się, że krzywdy złożyło się innym i prosi ich ułaskawienie. Krok 9 W szczególności wzywa do dokonania restytucji, tam gdzie to możliwe, do tych, którzy zostali skrzywdzone.

Kroki 10 i 11 kontynuują proces zapasów moralnych i bliższego połączenia z mocą wyższą. Krok 12 to kolejny bardzo aktywny krok, w którym zobowiązuje się pomóc innym alkoholikom.

Ludzie w A.A. Kontynuuj pracuj 12 kroków, być może przez całe życie. Niektórzy uważają, że wystarczająco odzyskali, aby od czasu do czasu uczestniczyć w spotkaniach. Inni uważają, że potrzebują regularnej frekwencji, aby pozostać zaangażowanym w wyzdrowienie. AdditiNa każdym z etapów mogą być oferowane grupy badawcze. Istnieją również książki, które wyjaśniają każdy krok bardziej szczegółowo, co może kierować grupami badań.

Praca 12 kroków jest intensywnym i zaangażowanym procesem. Okazało się jednak skuteczne i wiele osób zawdzięcza odzyskanie od aktywnego alkoholizmu do pracy 12 kroków i filozofii i wsparcia A.A.