Jakie są 12 kroków?
12 kroków składa się na proces odzyskiwania osób należących do Anonimowych Alkoholików (AA). Bill Wilson i Bob Smith po raz pierwszy je opracowali. Wilson i Smith wspólnie opracowali program pomagający alkoholikom w powrocie do zdrowia. Obejmowało to wykonanie 12 kroków, a następnie pomoc innym alkoholikom odzyskującym energię w ćwiczeniu 12 kroków.
Od czasu napisania 12 kroków w „Wielkiej księdze AA”, jak to się nazywa, kroki zostały nieco przystosowane do powrotu do innych form uzależnienia. Anonimowi Narkomani używają 12 kroków prawie identycznych jak AA Inni mogą korzystać ze zmodyfikowanego 12-etapowego programu, aby wyjść z hazardu, uzależnienia seksualnego lub rzucić palenie.
12 kroków musi zostać wstępnie przetworzonych krok po kroku. Pierwszym krokiem jest przyznanie się do problemu i uznanie, że nie można go rozwiązać. Drugim krokiem jest przekonanie, że siła wyższa może pomóc przywrócić zdrowie psychiczne. Następnie alkoholik przestawia problem na wyższą moc w Kroku 3.
Siła wyższa nie musi oznaczać Boga. Wyrażenie to jest potęgą wyższą, ponieważ „je rozumiemy”. W ten sposób wielu ateistów i agnostyków jest w stanie wykonać 12 kroków bez konieczności przyjmowania formy zorganizowanej religii. To, o ile większa siła jest postacią religijną, zależy bardzo od każdej grupy AA.
Niektóre grupy są bardzo religijne i mogą zakończyć spotkanie AA mówiąc „Ojcze nasz”. Inne grupy rezygnują z tego. Prawie wszystkie spotkania AA kończą się trzymaniem się za ręce i przynajmniej obserwowaniem ich wspólnoty jako grupy. Sama grupa może być siłą wyższą.
Krok 4 jest trudny, gdy dokonuje się moralnej inwentaryzacji samego siebie. Oznacza to rozpoznanie błędów, zachowań i wzorców, które prowadzą do picia. Sponsor zwykle prowadzi ten krok.
Krok 5 posuwa dalej ekwipunek moralny. Należy uznać i przyznać się do swoich błędów, wyznać je wyższej sile, a także osobie. Zwykle sponsor występuje w tym przypadku jako spowiednik.
Krok 6 jest deklaracją gotowości do władzy wyższej i być może sponsora. Ponownie rozpoznajemy, tak jak w kroku 2, że wyższa moc może usunąć swoje błędy. Następnie krok 7 prosi alkoholika, aby „pokornie” poprosił wyższą moc o usunięcie błędów.
W 12 krokach 8 i 9 są aktywnymi krokami. Uznaje się zło popełnione wobec innych i prosi o ich przebaczenie. Krok 9 w szczególności wzywa do dokonania restytucji tam, gdzie to możliwe, wobec osób, które poniosły szkodę.
Kroki 10 i 11 kontynuują proces inwentaryzacji moralnej i ściślejszego połączenia z siłą wyższą. Krok 12 to kolejny bardzo aktywny krok, w którym zobowiązuje się pomagać innym alkoholikom.
Ludzie w AA nadal wykonują 12 kroków, być może przez całe życie. Niektórzy uważają, że odzyskali wystarczająco dużo, aby od czasu do czasu uczestniczyć w spotkaniach. Inni uważają, że potrzebują regularnego uczestnictwa w spotkaniach, aby pozostać zaangażowanym w powrót do zdrowia. Dodatkowe grupy badawcze mogą być oferowane na każdym z etapów. Istnieją również książki, które wyjaśniają każdy krok bardziej szczegółowo, które mogą kierować grupy badawcze.
Wykonanie 12 kroków jest intensywnym i zaangażowanym procesem. Okazało się to jednak skuteczne, a wiele osób powraca do zdrowia po aktywnym alkoholizmie dzięki 12 krokom oraz filozofii i wsparciu AA