Was sind die 12 Schritte?
Die 12 Schritte bilden den definierenden Wiederherstellungsprozess derjenigen, die Anonymen Alkoholikern (AA) angehören. Bill Wilson und Bob Smith haben sie zuerst entwickelt. Zusammen entwickelten Wilson und Smith ein Programm, um Alkoholikern zu helfen, sich zu erholen. Dies beinhaltete, die 12 Schritte zu üben und später anderen Alkoholikern bei der Genesung zu helfen, die 12 Schritte zu üben.
Seit dem Schreiben der 12 Schritte im AA "Big Book", wie es genannt wird, wurden die Schritte etwas an die Genesung anderer Suchtformen angepasst. Narcotics Anonymous verwendet 12 Schritte, die fast identisch mit denen von AA sind. Andere verwenden möglicherweise ein modifiziertes 12-Schritte-Programm, um sich vom Glücksspiel, der sexuellen Abhängigkeit oder der Raucherentwöhnung zu erholen.
Die 12 Schritte müssen zunächst schrittweise abgearbeitet werden. Der erste Schritt besteht darin, zuzugeben, dass jemand ein Problem hat, und zu erkennen, dass er nicht in der Lage ist, dieses Problem zu beheben. Der zweite Schritt besteht darin, zu glauben, dass eine höhere Macht dazu beitragen könnte, die geistige Gesundheit wiederherzustellen. Als nächstes übergibt der Alkoholiker das Problem in Schritt 3 an die höhere Leistung.
Eine höhere Kraft muss nicht Gott bedeuten. Der Ausdruck ist eine höhere Macht, wie wir es „verstehen“. So können viele Atheisten und Agnostiker die 12 Schritte ausführen, ohne sich einer Form der organisierten Religion zu unterziehen. Inwieweit die höhere Macht eine religiöse Figur ist, hängt sehr stark von jeder einzelnen AA-Gruppe ab.
Einige Gruppen sind sehr religiös und beenden ein AA-Treffen möglicherweise, indem sie „Vater unser“ sagen. Andere Gruppen verzichten darauf. Fast alle AA-Meetings enden damit, dass Menschen sich an den Händen halten und zumindest ihre Gemeinschaft als Gruppe beobachten. Die Gruppe selbst kann die höhere Macht sein.
Schritt 4 ist schwierig, da man eine moralische Bestandsaufnahme von sich selbst vornimmt. Dies bedeutet, Fehler, Verhaltensweisen und Muster zu erkennen, die zum Trinken führen. Ein Sponsor leitet diesen Schritt normalerweise.
Schritt 5 führt die moralische Bestandsaufnahme weiter. Man muss seine Fehler anerkennen und zugeben, sie einer höheren Macht und auch einer Person bekennen. In der Regel tritt der Sponsor in diesem Fall als Beichtvater auf.
Schritt 6 ist eine Bereitschaftserklärung für eine höhere Macht und möglicherweise für einen Sponsor. Man erkennt wieder, wie in Schritt 2, dass eine höhere Kraft die eigenen Fehler beseitigen kann. In Schritt 7 wird der Alkoholiker aufgefordert, die höhere Kraft „demütig“ aufzufordern, Fehler zu beseitigen.
In den 12 Schritten sind 8 und 9 aktive Schritte. Man erkennt Unrecht an, das man anderen angetan hat, und bittet um Verzeihung. In Schritt 9 wird ausdrücklich gefordert, dass den Geschädigten nach Möglichkeit eine Rückerstattung gewährt wird.
Die Schritte 10 und 11 setzen den Prozess der moralischen Bestandsaufnahme und der engeren Verbindung zu einer höheren Macht fort. Schritt 12 ist ein weiterer sehr aktiver Schritt, bei dem man sich verpflichtet, anderen Alkoholikern zu helfen.
Die Menschen in AA arbeiten die 12 Stufen vielleicht ein Leben lang weiter. Einige finden, dass sie sich ausreichend erholt haben, um nur gelegentlich an Sitzungen teilzunehmen. Andere sind der Meinung, dass sie regelmäßig an Sitzungen teilnehmen müssen, um sich weiterhin für die Wiederherstellung zu engagieren. Zu jedem Schritt können zusätzliche Lerngruppen angeboten werden. Es gibt auch Bücher, die jeden Schritt detaillierter erläutern und die Lerngruppen anleiten können.
Das Arbeiten in den 12 Schritten ist ein intensiver und engagierter Prozess. Es hat sich jedoch als wirksam erwiesen, und viele Menschen verdanken ihre Genesung von aktivem Alkoholismus der Arbeit in den 12 Schritten sowie der Philosophie und Unterstützung von AA