Jaké jsou 12 kroky?
12 kroků tvoří proces definování zotavení těch, kteří patří do skupiny Alcoholics Anonymous (AA). Bill Wilson a Bob Smith je nejprve vyvinuli. Společně Wilson a Smith vyvinuli program na pomoc alkoholikům zotavit se. To zahrnovalo zpracování 12 kroků a později pomoc jiným zotavujícím se alkoholikům, aby si mohli 12 kroků procvičit.
Od doby, kdy bylo napsáno 12 kroků v AA „Velké knize“, byly tyto kroky poněkud přizpůsobeny zotavení jiných forem závislosti. Narkotika Anonymous používá 12 kroků téměř totožných s AA Ostatní mohou použít upravený program 12 kroků k zotavení z hazardních her, sexuální závislosti nebo k ukončení kouření.
12 kroků musí být zpočátku zpracováno krok za krokem. Prvním krokem je přiznat, že jeden má problém a uznat, že jeden je bezmocný tento problém vyřešit. Druhým krokem je věřit, že vyšší moc by mohla pomoci obnovit zdravý rozum. Poté alkoholik převede problém na vyšší sílu v kroku 3.
Vyšší moc nemusí znamenat Boha. Tato věta je vyšší mocí, jak ji „chápeme“. Mnoho ateistů a agnostiků je tedy schopných provést 12 kroků, aniž by museli přijmout formu organizovaného náboženství. To, jak silnější je náboženská postava, závisí do velké míry na každé jednotlivé skupině AA.
Některé skupiny jsou velmi náboženské a mohou ukončit schůzku AA vyslovením „Otče náš“. Ostatní skupiny se toho vzdávají. Téměř všechna setkání AA končí lidmi, kteří drželi ruce pohromadě a alespoň pozorovali své společenství jako skupina. Samotná skupina může být vyšší mocí.
Krok 4 je obtížný, kde člověk bere morální soupis sebe sama. To znamená rozpoznat chyby, chování a vzorce, které vedou k pití. Sponzor obvykle provádí tento krok.
Krok 5 posune morální inventář dále. Člověk musí uznat a přiznat své chyby, přiznat je vyšší moci a také osobě. V tomto případě sponzor obvykle vystupuje jako zpovědník.
Krok 6 je vyjádřením připravenosti na vyšší moc a možná na sponzora. Jeden znovu rozpozná, jako v kroku 2, že vyšší síla může odstranit něčí chyby. Krok 7 pak požádá alkoholika, aby „pokorně“ požádal vyšší sílu, aby odstranil chyby.
V 12 krocích jsou 8 a 9 aktivní kroky. Jeden uznává zlo, které se dopustil ostatním, a žádá o jejich milost. Krok 9 konkrétně požaduje restituci, pokud je to možné, těm, kterým byla poškozena.
Kroky 10 a 11 pokračují v procesu morální inventury a užšího spojení s vyšší mocí. Krok 12 je dalším velmi aktivním krokem, ve kterém se člověk zavazuje pomáhat jiným alkoholikům.
Lidé v AA pokračují v práci 12 kroků, možná po celý život. Někteří zjistí, že se dostatečně zotavili, aby se účastnili schůzek pouze příležitostně. Jiní zjistí, že potřebují pravidelnou účast na schůzkách, aby zůstali oddaní zotavení. U každého z kroků mohou být nabídnuty další studijní skupiny. Existují také knihy, které objasňují každý krok podrobněji, což může nasměrovat studijní skupiny.
Práce 12 kroků je intenzivní a angažovaný proces. Bylo však zjištěno, že je efektivní, a mnoho lidí dluží jejich zotavení z aktivního alkoholismu práci dvanácti kroků a filozofii a podpoře AA