Wat zijn de voordelen van glucosamine?
De voordelen van glucosamine zijn onder meer het verminderen van symptomen van artrose. Glucosamine is een stof die van nature door het menselijk lichaam wordt geproduceerd en het helpt kraakbeen op te bouwen, het weefsel dat gewrichten helpt op te vangen. Artrose is een degeneratieve ziekte van het kraakbeen die kan optreden als gevolg van slijtage of letsel, en is meestal een voorwaarde voor het ouder worden. Artrose kan aanzienlijke pijn en immobiliteit veroorzaken, en de belangrijkste voordelen van glucosamine bij de behandeling van deze aandoening zijn vermindering van pijn en verhoogde mobiliteit.
Andere voordelen van glucosamine zijn het verlichten van symptomen van inflammatoire darmaandoeningen. Deze aandoening kan ernstige buikpijn en krampen en diarree veroorzaken. Colitis ulcerosa en de ziekte van Crohn zijn twee inflammatoire darmaandoeningen waarbij de voordelen van glucosamine de meest veelbelovende kunnen zijn. Glucosamine kan helpen om darmontsteking en resulterende pijn en diarree te verminderen. Voorafgaand aan het nemen van glucosamine voor inflammatoire darmaandoeningen of andere inflammatoire aandoeningen, moet de zorgverlener worden geraadpleegd om te bepalen of dit supplement veilig is om voor de aandoening te nemen.
Aangezien glucosamine een voedingssupplement is, doorloopt het geen uitgebreide veiligheidsevaluaties zoals medicijnen dat doen. Hoewel glucosamine als relatief veilig wordt beschouwd wanneer het wordt ingenomen onder toezicht van een zorgverlener en in de aanbevolen doseringen, kunnen bijwerkingen optreden. Veel voorkomende bijwerkingen van glucosamine zijn misselijkheid, diarree en een opgeblazen gevoel. Gas, indigestie, maagzuur en maagklachten kunnen ook voorkomen. Het nemen van dit supplement met voedsel kan helpen de bijwerkingen te minimaliseren en het meer aanvaardbaar te maken.
Sommige glucosaminesupplementen kunnen buitensporige hoeveelheden kalium en natrium bevatten, dus degenen die een kalium- of natriumbeperkte voeding volgen, moeten dit met hun zorgverleners bespreken. Ook moeten mensen met diabetes hun bloedsuikerspiegel nauwlettend in de gaten houden, omdat het nemen van glucosamine ervoor kan zorgen dat hun diabetesmedicijnen minder effectief zijn in het beheersen van hun glucosespiegel.
Vaak wordt glucosamine ingenomen in combinatie met chondroïtine. Deze voedingssupplementen kunnen worden gekocht bij de meeste drogisterijen, supermarkten, voedingswinkels en de meeste familiale winkels. Deze supplementen zijn zonder recept verkrijgbaar, maar ze kunnen interageren met sommige voorgeschreven medicijnen, zoals die worden gebruikt om het bloed te verdunnen, en insuline. De standaard dosering glucosamine is 500 mg, driemaal daags.
Mensen die lijden aan artrose of andere ontstekingsaandoeningen kunnen na enkele weken een significante verbetering van hun symptomen waarnemen. Deze voordelen zijn over het algemeen meer uitgesproken wanneer glucosamine wordt ingenomen in combinatie met voorgeschreven medicijnen voor deze aandoeningen. Het is belangrijk voor de zorgverlener om de voorgeschreven medicijnen van het individu te evalueren en te bepalen hoe de toevoeging van glucosamine zijn specifieke inflammatoire medische toestand zal beïnvloeden.