Quais são os benefícios da glucosamina?
Os benefícios da glucosamina incluem a redução dos sintomas da osteoartrite. A glucosamina é uma substância produzida naturalmente pelo corpo humano e ajuda a construir a cartilagem, que é o tecido que ajuda a amortecer as articulações. A osteoartrite é uma doença degenerativa da cartilagem que pode ocorrer como resultado de desgaste ou lesão e geralmente é uma condição do avanço da idade. A osteoartrite pode causar dor e imobilidade significativas, e os principais benefícios da glucosamina no tratamento dessa condição são a redução da dor e o aumento da mobilidade.
Outros benefícios da glucosamina incluem o alívio dos sintomas da doença inflamatória intestinal. Essa condição pode causar fortes dores abdominais, cólicas e diarréia. A colite ulcerosa e a doença de Crohn são duas condições inflamatórias intestinais em que os benefícios da glucosamina podem ser os mais promissores. A glucosamina pode ajudar a diminuir a inflamação intestinal e a dor e diarréia resultantes. Antes de tomar glucosamina para doença inflamatória intestinal ou outras condições inflamatórias, o profissional de saúde deve ser consultado para determinar se este suplemento é seguro para a condição.
Como a glucosamina é um complemento alimentar, ela não passa por extensas avaliações de segurança da maneira que os medicamentos fazem. Embora a glucosamina seja considerada relativamente segura quando administrada sob a supervisão de um profissional de saúde, e nas doses recomendadas, podem ocorrer efeitos colaterais. Efeitos colaterais comuns da glucosamina incluem náusea, diarréia e inchaço, gases, indigestão, azia e dor de estômago também podem ocorrer. Tomar este suplemento com alimentos pode ajudar a minimizar os efeitos colaterais e torná-lo mais tolerável.
Alguns suplementos de glucosamina podem conter quantidades excessivas de potássio e sódio; portanto, aqueles em dietas com restrição de potássio ou sódio devem discutir a possibilidade de tomá-los com seus médicos. Além disso, as pessoas com diabetes devem monitorar de perto os níveis de açúcar no sangue, porque tomar glucosamina pode fazer com que os medicamentos para diabetes sejam menos eficazes no controle dos níveis de glicose.
Freqüentemente, a glucosamina é tomada em combinação com condroitina. Esses suplementos alimentares podem ser comprados na maioria das farmácias e supermercados, em lojas de nutrição e na maioria dos varejistas familiares. Esses suplementos estão disponíveis sem receita médica, mas podem interagir com alguns medicamentos prescritos, como os usados para diluir o sangue e a insulina. A dosagem padrão de glucosamina é de 500 mg, três vezes ao dia.
Pessoas que sofrem de osteoartrite ou outras condições inflamatórias podem notar uma melhora significativa de seus sintomas após apenas algumas semanas. Esses benefícios geralmente são mais pronunciados quando a glucosamina é tomada em conjunto com medicamentos prescritos para essas condições. É importante que o profissional de saúde avalie os medicamentos prescritos pelo indivíduo e determine como a adição de glucosamina influenciará sua condição médica inflamatória específica.