Wat zijn de beste carpaal tunnelsyndroom remedies?
De carpale tunnel bevindt zich aan de onderkant van de pols nabij de basis van de hand en is een 'doorgang' gemaakt van botten en ligamenten die een verzameling pezen en een zenuw bevat die de middenzenuw wordt genoemd. Carpaal tunnelsyndroom treedt op wanneer deze pezen opzwellen, waardoor de middenzenuw onder druk komt te staan en op zijn beurt zwakte, gevoelloosheid en pijn in de hand, pols en arm veroorzaakt. Gelukkig kunnen verschillende behandelingen dit ongemak helpen verlichten. De beste remedies voor carpaal tunnelsyndroom zijn rust, polsimmobilisatie, ontstekingsremmende medicijnen en chirurgie.
Vaak wordt carpaal tunnelsyndroom verergerd door krachtige, repetitieve polsbewegingen, zoals die nodig zijn om een jackhammer te bedienen. Voor veel mensen is rust dus een van de beste remedies voor carpaal tunnelsyndroom. Meer in het bijzonder moeten degenen die taken uitvoeren die fysiek belastend zijn voor de polsen, gedurende de werkdag proberen om regelmatig een pauze van ten minste tien minuten te nemen.
Veel patiënten met carpaal tunnelsyndroom vinden dat hun toestand het slechtst is onmiddellijk na het ontwaken. Dit kan zijn omdat de polsen worden gedraaid of gebogen tijdens de slaap, waardoor ontstoken pezen de mogelijkheid wordt onthouden om te ontspannen. Een van de beste remedies voor carpaal tunnelsyndroom 's nachts is immobilisatie, of de pols in een spalk wikkelen voordat je gaat slapen. Deze remedie voorkomt nachtelijk draaien of buigen van de pols, waardoor de pezen en de mediane zenuw rusten.
Ontstekingsremmende medicijnen behoren ook tot de meest effectieve remedies voor carpaal tunnelsyndroom, omdat ze de zwelling van de pezen kunnen verminderen en de druk op de mediane zenuw kunnen verlichten. Patiënten met carpaal tunnelsyndroom willen misschien eerst proberen een vrij verkrijgbare ontstekingsremmer te nemen zoals ibuprofen. Als pols en hand ongemak niet reageren op vrij verkrijgbare medicijnen, kan een arts een sterkere ontstekingsremmer voorschrijven. Sommige van deze ontstekingsremmers bevatten steroïden en worden in de pols geïnjecteerd. Anderen bevatten geen steroïden en worden oraal ingenomen.
Voor mensen met een zeer ernstig carpaal tunnelsyndroom dat niet reageert op minimaal of matig invasieve behandelingen, is chirurgie de beste optie. Tijdens deze procedure maakt een chirurg een incisie in het ligament dat deel uitmaakt van de carpale tunnel. Deze incisie creëert meer ruimte in het carpale tunnelgebied, wat de druk op de mediane zenuw aanzienlijk kan verminderen of zelfs elimineren. Na herstel van deze operatie kan carpale tunnel-gerelateerde pijn verminderen of verdwijnen. Degenen die een operatie overwegen, moeten er echter rekening mee houden dat het na herstel moeilijk kan zijn om terug te keren naar een baan die fysiek belastend is voor de polsen.