Quali sono i migliori rimedi per la sindrome del tunnel carpale?

Situato nella parte inferiore del polso vicino alla base della mano, il tunnel carpale è un "passaggio" fatto di ossa e legamenti che contiene una collezione di tendini e un nervo chiamato nervo mediano. La sindrome del tunnel carpale si manifesta quando questi tendini si gonfiano, esercitando una pressione sul nervo mediano e causando a sua volta debolezza, intorpidimento e dolore alla mano, al polso e al braccio. Fortunatamente, diversi trattamenti possono aiutare ad alleviare questo disagio. I migliori rimedi per la sindrome del tunnel carpale includono riposo, immobilizzazione del polso, farmaci antinfiammatori e chirurgia.

Spesso la sindrome del tunnel carpale è aggravata da movimenti del polso forti e ripetitivi, come quelli necessari per azionare un martello pneumatico. Pertanto, per molti individui, uno dei migliori rimedi per la sindrome del tunnel carpale è il riposo. Più specificamente, coloro che svolgono lavori che sono fisicamente stressanti per i polsi dovrebbero tentare di fare pause regolari di almeno dieci minuti durante la giornata lavorativa.

Molti malati di sindrome del tunnel carpale scoprono che la loro condizione è al suo peggio immediatamente dopo il risveglio. Ciò può essere dovuto al fatto che i polsi vengono girati o piegati durante il sonno, negando ai tendini infiammati l'opportunità di rilassarsi. Uno dei migliori rimedi per la sindrome del tunnel carpale notturno è l'immobilizzazione o avvolgendo il polso in una stecca prima di andare a dormire. Questo rimedio previene la torsione o la flessione notturna del polso, consentendo ai tendini e al nervo mediano di riposare.

I farmaci anti-infiammatori sono anche tra i rimedi più efficaci per la sindrome del tunnel carpale, poiché possono ridurre il gonfiore dei tendini e alleviare la pressione sul nervo mediano. Chi soffre di sindrome del tunnel carpale potrebbe voler prima provare a prendere un antinfiammatorio da banco come l'ibuprofene. Se il disagio del polso e della mano non dovesse rispondere ai farmaci da banco, un medico può prescrivere un antinfiammatorio più forte. Alcuni di questi antinfiammatori contengono steroidi e vengono iniettati nel polso. Altri non contengono steroidi e vengono assunti per via orale.

Per quelli con sindrome del tunnel carpale molto grave che non risponde a trattamenti minimamente o moderatamente invasivi, la chirurgia può essere l'opzione migliore. Durante questa procedura, un chirurgo esegue un'incisione nel legamento che fa parte del tunnel carpale. Questa incisione crea più spazio nell'area del tunnel carpale, che può ridurre significativamente o addirittura eliminare la pressione sul nervo mediano. Dopo il recupero da questo intervento chirurgico, il dolore correlato al tunnel carpale può diminuire o scomparire. Coloro che stanno prendendo in considerazione un intervento chirurgico dovrebbero notare, tuttavia, che dopo il recupero può essere difficile tornare a un lavoro fisicamente stressante per i polsi.