Jakie są najlepsze zespoły nadgarstka tunelu?

Położony na spodzie nadgarstka w pobliżu podstawy dłoni tunel nadgarstka jest „przejściem” z kości i więzadła, który zawiera zbiór ścięgien i nerw zwany nerwem środkowym.Zespół nadgarstka tunelu występuje, gdy ścięgna te puchną, wywierając nacisk na nerw środkowy, a z kolei powodując osłabienie, drętwienie i ból w dłoni, nadgarstku i ramieniu.Na szczęście kilka zabiegów może pomóc złagodzić ten dyskomfort.Najlepsze zespoły nadgarstka tunelowego obejmują odpoczynek, unieruchomienie nadgarstka, leki przeciwzapalne i operacja.

Często zespół tunelu nadgarstka jest pogarszany przez silne, powtarzające się ruchy nadgarstka, takie jak te, które wymagane do obsługi szamotu.Zatem dla wielu osób jednym z najlepszych zespołów nadgarstków tunelowych jest odpoczynek.Mówiąc dokładniej, osoby wykonujące prace, które są fizycznie stresujące wobec nadgarstków, powinny próbować regularnie przerwać co najmniej dziesięć minut przez cały dzień roboczy.

Wielu osób cierpiących na zespół nadgarstka stwierdza, że ich stan jest w najgorszym przypadku natychmiast po przebudzeniu.Może to być spowodowane tym, że nadgarstki są obracane lub zgięte podczas snu, odmawiając zapalonymi ścięgienami możliwości relaksu.Jednym z najlepszych nocnych zespołów nadgarstka do nadgarstka jest unieruchomienie lub owinięcie nadgarstka w szynę przed pójściem spać.To lekarstwo zapobiega nocnym skręceniu lub zginaniu nadgarstka, umożliwiając ścięgna i nerw środkowy odpoczynku.

Leki przeciwzapalne są również jednymi z najskuteczniejszych środków zespołu nadgarstka, ponieważ mogą one zmniejszyć obrzęk ścięgien i łagodzić ciśnienie na nerw mediany.Dysponujący zespoły tunelu nadgarstka mogą najpierw spróbować przejąć bez recepty przeciwzapalne jak ibuprofen.Jeśli dyskomfort na nadgarstek i ręce nie reagują na leki bez recepty, lekarz może przepisać silniejszy przeciwzapalny.Niektóre z tych przeciwzapalnych zawierają sterydy i są wstrzykiwane do nadgarstka.Inne nie zawierają sterydów i są przyjmowane doustnie.

Dla osób z bardzo ciężkim zespołem tunelu nadgarstka, który nie reaguje na leczenie minimalnie lub umiarkowanie inwazyjne, operacja może być najlepszą opcją.Podczas tej procedury chirurg wykonuje nacięcie więzadła, które stanowi część tunelu nadgarstka.To nacięcie tworzy więcej przestrzeni w obszarze tunelu nadgarstka, co może znacznie zmniejszyć lub nawet wyeliminować nacisk na nerw środkowy.Po odzyskaniu po tej operacji ból związany z nadgarstkiem może zmniejszyć lub zniknąć.Osoby rozważające operację powinny jednak zauważyć, że po powrocie do odzyskania może być trudne powrót do pracy, która jest fizycznie stresująca nad nadgarstkami.