Wat zijn de beste behandelingen voor spierpijn in de benen?
Pijn in de beenspier kan een zeer pijnlijk symptoom zijn en kan voorkomen dat een persoon zich normaal kan bewegen. Veel voorkomende oorzaken van beenspierpijn zijn spierstammen, abnormale spiercontracties of traumatisch letsel waarbij een of meer spieren in de benen worden aangetroffen. Het vinden van de beste behandeling voor beenspierpijn is vaak een kwestie van vallen en opstaan, omdat elke patiënt anders reageert. Veel voorkomende behandelmethoden zijn het laten rusten van de aangetaste spieren, zachte rekoefeningen en het gebruik van vrij verkrijgbare of voorgeschreven medicijnen. Bij twijfel is het altijd het beste om een arts te raadplegen.
Beenkrampen zijn een veel voorkomende oorzaak van beenspierpijn en worden meestal veroorzaakt door overmatig gebruik. Wanneer dit gebeurt, is het over het algemeen het beste om het been zoveel mogelijk in een verhoogde positie te laten rusten totdat de pijn verdwijnt. Het aanbrengen van ijs op het getroffen gebied kan ook nuttig zijn. Patiënten wordt meestal geadviseerd om het ijs meerdere keren per dag aan te brengen gedurende maximaal 15 minuten per keer. Vrij verkrijgbare pijnstillers kunnen worden ingenomen zoals voorgeschreven.
Spierstammen als gevolg van abnormale spiercontracties zijn ook veel voorkomende oorzaken van pijn in de beenspieren. De behandeling lijkt erg op die voor beenkrampen. Zodra de pijn is verdwenen, kunnen zachte oefeningen beginnen. Het is belangrijk om te onthouden dat de oefening onmiddellijk moet stoppen als deze pijnlijk wordt. Als vrij verkrijgbare pijnstillers onvoldoende verlichting bieden, kunnen artsen soms sterkere medicijnen voorschrijven.
Zodra de aanvankelijke pijn in de beenspieren is afgenomen, kan warmte worden gebruikt in plaats van ijs. Warmtetherapie wordt op dezelfde manier en met dezelfde tussenpozen gebruikt als ijstherapie. Er zijn ook verschillende vrij verkrijgbare crèmes en zalven die in de meeste drogisterijen verkrijgbaar zijn om spierpijn te behandelen. Deze vrij verkrijgbare bereidingen zijn gemaakt met een verscheidenheid aan actieve ingrediënten, dus de patiënt moet mogelijk een paar verschillende variëteiten proberen voordat hij er een vindt die helpt.
Enkele mogelijke complicaties van pijn in de beenspier zijn verergering van pijn, zwelling en verkleuring van de huid. Als een van deze symptomen zich ontwikkelt of als zelfzorgmethoden niet helpen om de pijn te verlichten, moet onmiddellijk een arts worden geraadpleegd. De arts kan een paar tests bestellen om te controleren of er geen gevaarlijke complicaties zijn, zoals een bloedstolsel of verstopping. De meeste van deze tests kunnen worden uitgevoerd in het kantoor van de arts, hoewel sommige een kort verblijf in het ziekenhuis kunnen inhouden.