脚の筋肉痛の最良の治療法は何ですか？

脚の筋肉の痛みは非常に悲惨な症状であり、人が正常に動き回ることができないようにする可能性があります。脚の筋肉痛の一般的な原因は、筋肉の緊張、異常な筋肉収縮、または足に見られる1つ以上の筋肉を含む外傷性損傷です。脚の筋肉痛の最良の治療法を見つけることは、しばしば試行錯誤の問題です。各患者は異なって反応するためです。一般的な治療方法には、罹患した筋肉の休息、穏やかなストレッチエクササイズ、市販薬または処方薬の使用が含まれます。疑わしい場合は、医師に相談することが常に最善です。

脚のけいれんは、脚の筋肉痛の頻繁な原因であり、ほとんどの場合、過剰使用によって引き起こされます。これが発生すると、一般に、痛みが沈むまで可能な限り高い位置で脚を休ませることが最善です。患部に氷を塗ることも役立つ場合があります。患者は通常、一度に最大15分間、1日に数回氷を適用することをお勧めします。店頭pAin Releiversは指示に従ってとられることがあります。

異常な筋肉収縮による筋肉株は、足の筋肉痛の一般的な原因でもあります。治療は、脚のけいれんについて提案されているものと非常によく似ています。痛みが沈むと、穏やかな運動が始まります。エクササイズが痛みを伴う場合、運動はすぐに停止するはずであることを覚えておくことが重要です。市販の鎮痛剤が十分な救済を提供しない場合、医師は時々より強力な薬を処方することがあります。

最初の脚の筋肉の痛みが落ち着くと、氷の代わりに熱が使用される場合があります。熱療法は、同じ方法で、氷療法と同じ間隔で使用されます。また、ほとんどのドラッグストアで筋肉痛を治療するために利用できる店頭クリームや軟膏もいくつかあります。これらの市販の準備はさまざまな有効成分で作られているため、患者はFIの前にいくつかの異なる品種を試す必要があるかもしれません役立つものをnding。

脚の筋肉の痛みからの潜在的な合併症を探すことには、痛みの悪化、腫れ、皮膚の変色が含まれます。これらの症状のいずれかが発生した場合、またはセルフケア方法が痛みを和らげるのに役立たない場合、医師はすぐに相談する必要があります。医師は、血栓や閉塞などの危険な合併症がないことを確認するために、いくつかの検査を注文する場合があります。これらのテストのほとんどは医師のオフィスで実行できますが、病院での短い滞在を伴う場合があります。