Wat zijn de behandelingen voor een stijve nek?

De behandelingen voor een stijve nek zullen meestal afhangen van wat de pijn veroorzaakt.Sommige oorzaken van een stijve nek kunnen erg klein zijn en vereisen eenvoudige behandelingen zoals stretchen, rust of pijnstillende medicatie, terwijl andere oorzaken ernstiger zijn en mogelijk de aandacht van een artsen vereisen.Het helpt om te beginnen met gemakkelijke genezingen voor een stijve nek, zoals rust en immobilisatie, en als die niet werken, denk dan aan intensere behandelingen.Als de pijn extreem wordt, of als andere symptomen zoals een verlies van motorische controle bij de pijn vergezellen, zie een arts onmiddellijk.

Veel stijve nek wordt veroorzaakt door overmatig gebruik of onjuist gebruik van de nekspieren.Zittend op een computer voor lange tijd met het hoofd in een ongepaste positie, bijvoorbeeld, kan leiden tot stijfheid in de nek en schouders.In dit geval is een van de beste genezingen voor een stijve nek beweging;Het helpt om periodiek uit de stoel en weg van de computer te komen, en om de zoveel tijd in verschillende richtingen kijken zal overtollige spanning op de spieren voorkomen.Regelmatige rekoefeningen kunnen ook op de lange termijn letsel helpen voorkomen.

meer ernstige stijve nekoorzaken kunnen medische aandacht vereisen.Een hernia, bijvoorbeeld, vereist soms immobilisatie met behulp van een brace of fysiotherapie om de mobiliteit te herstellen.In de meest ernstige gevallen kunnen verschillende operaties genezen zijn voor een stijve nek, hoewel deze meestal zijn gereserveerd voor alleen de meest ernstige gevallen waarin de stijfheid verslechtert of niet afneemt.Zenuwcompressie of schade is een andere reden waarom chirurgie kan worden gebruikt, maar chirurgie riskeert verdere schade aan zenuwen en andere gevoelige weefsels in en rond de nek.Artsen zullen in het algemeen alle andere potentiële behandelingen voor een stijve nek uitputten voordat ze chirurgie als optie verkennen.

Stijve nek kan ook worden veroorzaakt door directe trauma's of andere verwondingen door sport of fysieke activiteiten.Als dit gebeurt, wordt het getroffen gebied geadviseerd, rusten en ijsvorming.Als de aandoening aanhoudt, kan een reis naar de arts op zijn plaats zijn, omdat er een spierscheur of spanning kan zijn opgetreden.Breuken van de wervels kunnen ook leiden tot stijfheid en zenuwbeschadiging.Ontstekingsremmende medicijnen kunnen worden gebruikt om zwelling te verminderen en pijnstillers kunnen ongemak verminderen.Immobilisatie van de nek en het hoofd kan nodig zijn in het geval van een nekfractuur of een ernstige spierbelasting.