Quali sono le cure per un torcicollo?
Le cure per un torcicollo dipenderanno solitamente da cosa sta causando il dolore. Alcune delle cause di un torcicollo possono essere molto minori e richiedono trattamenti semplici come stretching, riposo o antidolorifici, mentre altre cause sono più gravi e possono richiedere l'attenzione di un medico. Aiuta a iniziare con cure facili per un torcicollo, come il riposo e l'immobilizzazione, e se quelli non funzionano, pensa a trattamenti più intensi. Se il dolore diventa estremo o se altri sintomi come una perdita di controllo motorio accompagnano il dolore, consultare immediatamente un medico.
Molti torcicollo sono causati da un uso eccessivo o improprio dei muscoli del collo. Stare seduti al computer per lunghi periodi di tempo con la testa in una posizione impropria, ad esempio, può portare a rigidità del collo e delle spalle. In questo caso, una delle migliori cure per un torcicollo è il movimento; aiuta ad alzarsi periodicamente dalla sedia e allontanarsi dal computer e guardare ogni tanto in varie direzioni eviterà uno sforzo eccessivo sui muscoli. Esercizi di stretching regolari possono aiutare a prevenire lesioni anche a lungo termine.
Le cause più rigide del collo rigido possono richiedere cure mediche. Un ernia del disco, ad esempio, a volte richiederà l'immobilizzazione usando un tutore o una terapia fisica per aiutare a ripristinare la mobilità. Nei casi più gravi, vari interventi chirurgici possono essere cure per il torcicollo, sebbene questi siano di solito riservati solo ai casi più gravi in cui la rigidità peggiora o non si abbassa dopo il tempo. La compressione o il danno dei nervi è un altro motivo per cui può essere utilizzato un intervento chirurgico, ma la chirurgia rischia di danneggiare ulteriormente i nervi e altri tessuti sensibili dentro e intorno al collo. I medici generalmente esauriranno tutte le altre potenziali cure per il torcicollo prima di esplorare la chirurgia come opzione.
Il torcicollo può anche essere causato da traumi diretti o altre lesioni da sport o attività fisiche. In questo caso, si consiglia di riposare e ghiacciare l'area interessata. Se la condizione persiste, potrebbe essere necessario un viaggio dal medico, poiché potrebbero essersi verificati uno strappo muscolare o uno sforzo. Le fratture delle vertebre possono anche causare rigidità e danni ai nervi. I farmaci antinfiammatori possono essere utilizzati per ridurre il gonfiore e gli antidolorifici possono ridurre il disagio. Può essere necessaria l'immobilizzazione del collo e della testa in caso di frattura del collo o di grave tensione muscolare.