首の硬い治療法は何ですか？

硬い首の治療法は、通常、痛みを引き起こしているものに依存します。首の硬い原因のいくつかは非常にマイナーであり、ストレッチ、休息、鎮痛剤などの簡単な治療が必要になりますが、他の原因はより深刻で、医師の注意が必要になる場合があります。休息や固定化など、硬い首の簡単な治療法から始めるのに役立ち、それらがうまくいかない場合は、より激しい治療について考えてください。痛みが極端になる場合、または運動制御の喪失などの症状が痛みに伴う場合は、すぐに医師に診察してください。

首の筋肉の過剰使用または不適切な使用によって多くの硬い首が引き起こされます。たとえば、頭を不適切な位置に保持している状態で、コンピューターに長時間座っていると、首や肩の剛性につながる可能性があります。この場合、首の首に最適な治療法の1つは動きです。椅子から出て、定期的にコンピューターから離れ、さまざまな方向を見るのに役立ちます。筋肉に過剰なひずみを通気します。定期的なストレッチエクササイズは、長期的にも怪我を防ぐのに役立ちます。

より深刻な硬い首の原因は医師の診察を必要とするかもしれません。たとえば、ヘルニアのディスクでは、モビリティを回復するために、ブレースまたは理学療法を使用して固定化する必要がある場合があります。最も深刻な場合、さまざまな手術は首の硬い治療法である可能性がありますが、これらは通常、剛性が悪化したり、衰えたりしない最も深刻な場合にのみ予約されています。神経圧縮または損傷は別の理由が使用される可能性がありますが、手術は首および周囲の神経やその他の敏感な組織へのさらなる損傷を危険にさらします。医師は一般に、手術を選択肢として探索する前に、硬い首の他のすべての潜在的な治療法を使い果たします。

硬いネックは、スポーツや身体活動による直接的なトラウマまたはその他の負傷によっても引き起こされる可能性があります。このoccの場合患部の休息とアイシングのursはお勧めします。状態が続く場合、筋肉の裂傷または緊張が発生した可能性があるため、医師への旅行が整理されている可能性があります。椎骨の骨折は、剛性と神経損傷を引き起こす可能性もあります。抗炎症薬は腫れを減らすために使用でき、鎮痛剤は不快感を減らすことができます。首と頭の固定化が必要になる場合がありますが、首と筋肉の緊張が発生した場合には、筋肉の緊張が発生する場合があります。