Vad är botemedel för en styv hals?
Botemedel för en styv hals beror vanligtvis på vad som orsakar smärtan. Några av orsakerna till en styv nacke kan vara mycket små och kommer att kräva enkla behandlingar som sträckning, vila eller smärtstillande medicin, medan andra orsaker är mer allvarliga och kan kräva läkares uppmärksamhet. Det hjälper till att börja med enkla botemedel mot en styv nacke, såsom vila och immobilisering, och om de inte fungerar, tänk på mer intensiva behandlingar. Om smärtan blir extrem, eller om andra symtom som förlust av motorisk kontroll följer smärtan, kontakta genast en läkare.
Många styva halsar orsakas av överanvändning eller felaktig användning av nackmusklerna. Att sitta vid en dator under långa perioder med huvudet i ett felaktigt läge, till exempel, kan leda till stelhet i nacken och axlarna. I detta fall är en av de bästa botemedelna för en styv nacke rörelse; det hjälper dig att komma ur stolen och från datorn med jämna mellanrum, och att titta i olika riktningar ibland förhindrar överbelastning av musklerna. Regelbundna stretchövningar kan också hjälpa till att förebygga skador på lång sikt.
Mer allvarliga styva nackorsaker kan kräva läkare. En herniated skiva, till exempel, kommer ibland att kräva immobilisering med hjälp av en stag eller fysioterapi för att hjälpa till att återställa rörligheten. I de svåraste fallen kan olika operationer vara botemedel mot en styv nacke, även om dessa vanligtvis är reserverade för endast de svåraste fallen där styvheten förvärras eller inte försvinner efter en tid. Nervkomprimering eller skada är en annan anledning till att kirurgi kan användas, men kirurgin riskerar ytterligare skador på nerver och andra känsliga vävnader i och runt halsen. Läkarna kommer vanligtvis att uttömma alla andra möjliga botemedel mot en stel hals innan de undersöker operationen som ett alternativ.
Stela halsar kan också orsakas av direkta traumor eller andra skador från sport eller fysisk aktivitet. Om detta inträffar rekommenderas vila och isbildning av det drabbade området. Om tillståndet kvarstår kan en resa till läkaren vara i ordning, eftersom ett muskelspår eller belastning kan ha inträffat. Frakturer i ryggkotorna kan också leda till styvhet och nervskada. Antiinflammatoriska läkemedel kan användas för att minska svullnad, och smärtstillande medel kan minska obehag. Immobilisering av nacken och huvudet kan krävas i händelse av ett nackfraktur eller en svår muskelspänning.