Vilka är botemedel för en styv nacke?

Cures för en styv nacke beror vanligtvis på vad som orsakar smärtan. Vissa av orsakerna till en styv nacke kan vara mycket små och kommer att kräva enkla behandlingar som stretching, vila eller smärtstillande medicinering, medan andra orsaker är allvarligare och kan kräva en läkares uppmärksamhet. Det hjälper till att börja med enkla botemedel för en styv nacke, till exempel vila och immobilisering, och om de inte fungerar, tänk på mer intensiva behandlingar. Om smärtan blir extrem, eller om andra symtom som en förlust av motorstyrning åtföljer smärtan, se en läkare omedelbart.

Många styva halsar orsakas av överanvändning eller felaktig användning av nackmusklerna. Att sitta vid en dator under långa perioder med huvudet som hålls i felaktig position, till exempel, kan leda till styvhet i nacken och axlarna. I detta fall är en av de bästa botemedel för en styv nacke rörelse; Det hjälper till att komma ut ur stolen och bort från datorn regelbundet och titta i olika riktningar varje så ofta kommer att föreVentilera överskott på musklerna. Regelbundna stretchövningar kan också hjälpa till att förhindra skador på lång sikt.

mer allvarliga styva nackorsaker kan kräva läkarvård. En herniated skiva, till exempel, kommer ibland att kräva immobilisering med hjälp av en stag eller fysioterapi för att hjälpa till att återställa rörligheten. I de mest allvarliga fallen kan olika operationer vara botemedel för en styv nacke, även om dessa vanligtvis är reserverade för endast de allvarligaste fallen där styvheten förvärras eller inte minskar efter tiden. Nervkomprimering eller skada är en annan anledning till att operationen kan användas, men kirurgi riskerar ytterligare skador på nerver och andra känsliga vävnader i och runt halsen. Läkare kommer i allmänhet att uttömma alla andra potentiella botemedel för en styv nacke innan de utforskar operationen som ett alternativ.

styva halsar kan också orsakas av direkta traumor eller andra skador från sport eller fysiska aktiviteter. Om detta förekommerurs, vilande och isläggning av det drabbade området rekommenderas. Om tillståndet kvarstår kan en resa till läkaren vara i ordning, eftersom en muskel tår eller stam kan ha inträffat. Frakturer i ryggkotorna kan också leda till styvhet och nervskada. Antiinflammatoriska mediciner kan användas för att minska svullnad och smärtstillande medel kan minska obehag. Immobilisering av nacken och huvudet kan krävas vid nackfraktur eller en allvarlig muskelstam.