Vad är psykodynamisk psykoterapi?

Psykodynamisk psykoterapi bygger på uppfattningen att människor undertrycker tidigare traumatiska upplevelser, vilket kan påverka deras personligheter och beteenden i relationer. Psykoterapeuter använder kommunikation med patienter för att diskutera, tolka och behandla olika känslomässiga problem som patienter kanske inte är medvetna om. Det är en av de vanligaste typerna av psykoterapi som används och kan implementeras på kort sikt såväl som under längre perioder. En psykodynamisk psykoterapys uppgift är att i slutändan upptäcka en patients subjektiva psykologiska känslor för att arbeta med honom eller henne för att övervinna dem och förhindra upprepning av självförstörande beteenden.

Grunden för denna typ av psykoterapi bygger på den centrala övertygelsen att alla känslor och beteenden har skäl som ofta bygger på tidigare erfarenheter, men människor vet inte hur man upptäcker dessa skäl på egen hand. Psykodynamisk psykoterapi tror att människor desperat vill kontrollera sin egen psykologiska smärta, så att de deltar i handlingar som i slutändan kan göra saken värre för att behärska situationerna. Psykoterapeuter behövs för att ge en opartisk, tredjepartsvy och hjälpa patienter att bli medvetna om det dolda resonemanget bakom sina känslor och handlingar.

Processen med psykodynamisk psykoterapi består av tre uppgifter: att acceptera, förstå och förklara. En terapeut måste vara ovärderlig när det gäller patientens känslor för att skapa en känsla av förtroende och lagarbete. När en patient känner att han eller hon kan vara sanningsenlig om sina innersta känslor, kommer en terapeut och patient att bilda det som kallas en terapeutisk allians. Patienten kommer att känna sig bekväm att observera sig själv för att besvara terapeutens frågor.

När en patient känner sig accepterad av sin terapeut kan de två sedan börja arbeta mot ett gemensamt mål att lära sig att förstå patientens känslor. En psykodynamisk psykoterapipatient känner inte vanligtvis sina egna psykologiska tendenser, så terapeutens mål är att hjälpa patienten att diskutera och återaktivera tidigare smärtsamma upplevelser. Denna process är tänkt att hjälpa patienten att bli medveten om sitt eller hennes tidigare beteenden, samt erkänna eventuella dåliga resultat på grund av dessa åtgärder.

Den sista principen för psykodynamisk psykoterapi är terapeutens process att förklara för patienten hans eller hennes tolkningar av patientens känslor och beteenden. Terapeuten kan komma med skäl till varför en patient engagerar sig i vissa beteenden eller känner på vissa sätt om situationer. Till exempel efter en psykodynamisk psykoterapi kan en terapeut upptäcka att en patient som misshandlades som barn fortsätter att träffa missbrukande partners. Terapeuten skulle ge patienten tolkningar av varför han eller hon känner att patienten engagerar sig i riskabelt, självbegränsande beteende och sedan erbjuda icke-avgörande råd om hur man kan övervinna de subjektiva psykologiska frågorna.