Co je psychodynamická psychoterapie?

Psychodynamická psychoterapie je založena na myšlence, že lidé potlačují minulé traumatické zážitky, které mohou ve vztazích ovlivnit jejich osobnosti a chování. Psychoterapeuti používají komunikaci s pacienty k diskusi, interpretaci a léčbě různých emocionálních problémů, které si pacienti nemusí být vědomi. Je to jeden z nejběžnějších typů psychoterapie, který se používá, a lze jej realizovat jak krátkodobě, tak i dlouhodobě. Úkolem psychodynamického psychoterapeuta je v konečném důsledku objevit subjektivní psychologické pocity pacienta, aby s ním mohl pracovat na jeho překonání a zabránění opakování sebep destruktivního chování.

Základ tohoto typu psychoterapie spočívá v ústředním přesvědčení, že všechny pocity a chování mají důvody, které jsou často založeny na minulých zkušenostech, ale lidé nevědí, jak tyto důvody objevit samy. Psychodynamická psychoterapie věří, že lidé zoufale chtějí ovládnout svou vlastní psychologickou bolest, a tak se zapojují do akcí, které mohou nakonec věci zhoršit, aby zvládly situace. Psychoterapeuti jsou potřební, aby poskytovali nestranný pohled třetí strany a pomohli pacientům uvědomit si skryté zdůvodnění jejich emocí a jednání.

Proces psychodynamické psychoterapie sestává ze tří úkolů: přijetí, porozumění a vysvětlení. Terapeut musí být nesouhlasný s pacientovými pocity, aby získal pocit důvěry a týmové práce. Jakmile pacient cítí, že může být pravdivý ohledně svých nejvnitřnějších pocitů, terapeut a pacient vytvoří to, co se označuje jako terapeutická aliance. Pacient se bude cítit pohodlně, když sám sebe pozoruje, aby odpověděl na otázky terapeuta.

Poté, co se pacient cítí akceptován jeho terapeutem, mohou pak začít pracovat na dosažení společného cíle, kterým je naučit se porozumět pacientovým pocitům. Pacient psychodynamické psychoterapie obecně nepoznává své vlastní psychologické tendence, takže cílem terapeuta je pomoci pacientovi diskutovat a reenactovat minulé bolestivé zážitky. Tento proces má pomoci pacientovi uvědomit si jeho minulé chování a také rozpoznat jakékoli špatné výsledky v důsledku těchto akcí.

Konečným principem psychodynamické psychoterapie je terapeutův proces vysvětlování pacientovi jeho interpretace pacientových pocitů a chování. Terapeut může přijít s důvody, proč se pacient angažuje v určitém chování nebo cítí určité způsoby situace. Například po psychodynamické psychoterapii může terapeut zjistit, že pacient, který byl zneužíván jako dítě, nadále zneužívá partnery. Terapeut by pacientovi poskytl interpretace toho, proč cítí, že se pacient angažuje v riskantním, sebepoškozujícím chování, a poté nabídne nespravedlivé rady, jak tyto subjektivní psychologické problémy překonat.