Co to jest psychoterapia psychodynamiczna?

Psychoterapia psychodynamiczna opiera się na założeniu, że ludzie tłumią przeszłe traumatyczne doświadczenia, które mogą wpływać na ich osobowość i zachowania w związkach. Psychoterapeuci wykorzystują komunikację z pacjentami w celu omawiania, interpretowania i leczenia różnorodnych problemów emocjonalnych, których pacjenci mogą nie być świadomi. Jest to jeden z najczęstszych rodzajów stosowanych psychoterapii i może być stosowany zarówno w krótkim, jak i długim okresie. Zadaniem psychoterapeuty psychodynamicznego jest ostatecznie odkryć subiektywne odczucia psychologiczne pacjenta, aby współpracować z nim w celu przezwyciężenia go i zapobiec powtórzeniu się zachowań autodestrukcyjnych.

Podstawa tego rodzaju psychoterapii opiera się na centralnym przekonaniu, że wszystkie uczucia i zachowania mają powody, które często opierają się na przeszłych doświadczeniach, ale ludzie nie wiedzą, jak odkryć te powody samodzielnie. Psychoterapia psychodynamiczna uważa, że ​​ludzie desperacko chcą kontrolować własny ból psychiczny, więc angażują się w działania, które mogą ostatecznie pogorszyć sytuację w celu opanowania sytuacji. Psychoterapeuci są potrzebni, aby zapewnić obiektywny, zewnętrzny pogląd i pomóc pacjentom uświadomić sobie ukryte uzasadnienie ich emocji i działań.

Proces psychoterapii psychodynamicznej składa się z trzech zadań: akceptacji, zrozumienia i wyjaśnienia. Terapeuta musi nie oceniać uczuć pacjenta, aby stworzyć poczucie zaufania i pracy zespołowej. Gdy pacjent poczuje, że może być prawdomówny w swoich najskrytszych uczuciach, terapeuta i pacjent utworzą coś, co określa się mianem sojuszu terapeutycznego. Pacjent poczuje się swobodnie obserwując siebie, aby odpowiedzieć na pytania terapeuty.

Po tym, jak pacjent poczuje się akceptowany przez swojego terapeuty, oboje mogą zacząć pracować nad wspólnym celem uczenia się rozumienia uczuć pacjenta. Pacjent psychoterapii psychodynamicznej zasadniczo nie rozpoznaje własnych tendencji psychicznych, dlatego celem terapeuty jest pomoc pacjentowi w omówieniu i odtworzeniu bolesnych doświadczeń z przeszłości. Uważa się, że ten proces pomaga pacjentowi uświadomić sobie jego przeszłe zachowania, a także rozpoznaje słabe wyniki z powodu tych działań.

Ostatnią zasadą psychoterapii psychodynamicznej jest proces wyjaśniania terapeucie pacjentowi jego interpretacji jego odczuć i zachowań. Terapeuta może wymyślić powody, dla których pacjent angażuje się w określone zachowania lub odczuwa pewne sposoby dotyczące sytuacji. Na przykład po psychoterapii psychodynamicznej terapeuta może stwierdzić, że pacjent, który był molestowany jako dziecko, nadal spotyka się z agresywnymi partnerami. Terapeuta wyjaśniłby pacjentowi, dlaczego on lub ona uważa, że ​​zachowuje się ryzykownie i samobójczo, a następnie udziela nieocenionych porad, jak przezwyciężyć te subiektywne problemy psychologiczne.