O que é psicoterapia psicodinâmica?
A psicoterapia psicodinâmica baseia-se na noção de que as pessoas reprimem experiências traumáticas passadas, que podem afetar suas personalidades e comportamentos nos relacionamentos. Os psicoterapeutas usam a comunicação com os pacientes para discutir, interpretar e tratar uma variedade de questões emocionais das quais os pacientes podem não estar conscientes. É um dos tipos mais comuns de psicoterapia utilizados e pode ser implementado a curto prazo e por períodos prolongados. O trabalho de um psicoterapeuta psicodinâmico é descobrir os sentimentos psicológicos subjetivos de um paciente, a fim de trabalhar com ele para superá-los e impedir a repetição de comportamentos autodestrutivos.
A base desse tipo de psicoterapia baseia-se nas crenças centrais de que todos os sentimentos e comportamentos têm razões que muitas vezes se baseiam em experiências passadas, mas as pessoas não sabem como descobrir essas razões por conta própria. A psicoterapia psicodinâmica acredita que as pessoas desejam desesperadamente controlar sua própria dor psicológica, para que se envolvam em ações que podem piorar as coisas a fim de dominar as situações. Os psicoterapeutas são necessários para fornecer uma visão imparcial de terceiros e ajudar os pacientes a tomar consciência do raciocínio oculto por trás de suas emoções e ações.
O processo da psicoterapia psicodinâmica consiste em três tarefas: aceitar, entender e explicar. Um terapeuta precisa não julgar os sentimentos de um paciente para estabelecer um senso de confiança e trabalho em equipe. Quando um paciente sente que pode ser sincero sobre seus sentimentos mais íntimos, um terapeuta e um paciente formarão o que é chamado de aliança terapêutica. O paciente se sentirá confortável observando-se para responder às perguntas do terapeuta.
Depois que um paciente se sente aceito pelo terapeuta, os dois podem começar a trabalhar em direção a um objetivo comum de aprender a entender os sentimentos do paciente. Um paciente em psicoterapia psicodinâmica geralmente não reconhece suas próprias tendências psicológicas; portanto, o objetivo do terapeuta é ajudar o paciente a discutir e reencenar experiências dolorosas do passado. Este processo é pensado para ajudar o paciente a se conscientizar de seus comportamentos passados, bem como a reconhecer quaisquer resultados ruins devido a essas ações.
O princípio final da psicoterapia psicodinâmica é o processo do terapeuta de explicar ao paciente suas interpretações dos sentimentos e comportamentos do paciente. O terapeuta pode apresentar razões pelas quais um paciente se envolve em certos comportamentos ou se sente de certa maneira sobre as situações. Por exemplo, após a psicoterapia psicodinâmica, um terapeuta pode descobrir que um paciente que sofreu abuso quando criança continua namorando parceiros abusivos. O terapeuta daria ao paciente interpretações de por que ele ou ela sente um comportamento arriscado e autodestrutivo e, em seguida, ofereceria conselhos sem julgamento sobre como superar esses problemas psicológicos subjetivos.