Qu'est-ce que la psychothérapie psychodynamique?
La psychothérapie psychodynamique est basée sur la notion que les gens répriment les expériences traumatiques passées, ce qui peut affecter leur personnalité et leur comportement dans les relations. Les psychothérapeutes utilisent la communication avec les patients pour discuter, interpréter et traiter une variété de problèmes émotionnels dont ils ne sont peut-être pas conscients. C'est l'un des types de psychothérapie les plus couramment utilisés et il peut être mis en œuvre à court terme ou à long terme. Le travail d'un psychothérapeute psychodynamique consiste à découvrir en fin de compte les sentiments psychologiques subjectifs d'un patient afin de travailler avec lui pour les surmonter et éviter de répéter des comportements autodestructeurs.
La base de ce type de psychothérapie repose sur la conviction fondamentale que tous les sentiments et comportements ont des raisons qui sont souvent basées sur des expériences passées, mais que les gens ne savent pas comment les découvrir par eux-mêmes. La psychothérapie psychodynamique croit que les gens veulent désespérément contrôler leur propre douleur psychologique, alors ils se livrent à des actions qui pourraient finalement aggraver les choses pour maîtriser la situation. Les psychothérapeutes sont nécessaires pour donner une vision impartiale à une tierce partie et aider les patients à prendre conscience du raisonnement caché derrière leurs émotions et leurs actions.
Le processus de psychothérapie psychodynamique comprend trois tâches: accepter, comprendre et expliquer. Un thérapeute doit ne pas porter de jugement sur les sentiments du patient afin d’établir un sentiment de confiance et de travail d’équipe. Une fois qu'un patient sent qu'il peut dire la vérité sur ses sentiments les plus profonds, un thérapeute et un patient forment ce que l'on appelle une alliance thérapeutique. Le patient se sentira à l'aise pour s'observer afin de répondre aux questions du thérapeute.
Une fois qu'un patient se sent accepté par son thérapeute, les deux peuvent alors commencer à travailler vers un objectif commun consistant à apprendre à comprendre les sentiments du patient. En général, un patient en psychothérapie psychodynamique ne reconnaît pas ses propres tendances psychologiques. Le thérapeute a donc pour objectif d'aider le patient à discuter et à reconstituer ses expériences douloureuses passées. Ce processus est pensé pour aider le patient à prendre conscience de ses comportements passés, ainsi que pour reconnaître les mauvais résultats dus à ces actions.
Le dernier principe de la psychothérapie psychodynamique est le processus du thérapeute consistant à expliquer au patient ses interprétations des sentiments et des comportements du patient. Le thérapeute peut trouver les raisons pour lesquelles un patient adopte certains comportements ou ressent de certaines manières certaines situations. Par exemple, après la psychothérapie psychodynamique, un thérapeute peut constater qu'un patient qui a été abusé dans son enfance continue à fréquenter des partenaires violents. Le thérapeute expliquera au patient pourquoi il pense que le patient adopte un comportement risqué et auto-destructeur, puis offrira des conseils non critiques sur la façon de surmonter ces problèmes psychologiques subjectifs.